从7月份开始做pump，每天做，除去姨妈的几天外，一直在坚持。因为是夏天的原因，每次都是关掉空调跳到做拉伸的时候汗从脸颊以及难瘦下午的大腿流下来，差不多做了一个月的时候身边的人就开始发现我变瘦了，比较明显的是大腿根部吧，我自己测量的是少了1.5厘米，的确是看起来会比之前瘦很多，但是其实我的体重就下降了三斤，因为我饮食没有控制，所以估计是这个原因导致体重不能下降太多吧。但是自己体会到了成果减肥的甜头啊，中途因为懒惰停了几天，现在又开始了，我想把大腿神马的再练瘦点呢，这样就能穿美美啦~~其实楼主也是来顺便推荐楼主的小淘宝店哒，如果妹纸们逛淘宝的话可以去看看哈，还是有很多美腻的衣服哒~~~
妹纸们有要问的问题都可以在帖子下面问哈~~~

我擦擦擦 忘记说店铺名字了，楼主店铺名字叫Miss koo 啊，而且楼主先开始是做的04版本的，那个能出很多汗，但是让楼主腿瘦下去的应该是12版本的

木有人回啊……我自己每天打卡吧～～

楼主，我做04二十多天了，腰腹没瘦其他地方围度都变小了为什么。

美好的一天从好好工作开始～～

加班开会回来准备运动～～

昨天感冒加班，都木有运动，今天又加班培训……回家一定要运动

一个人 默默的坚持～今天运动四十分钟，完成！

休息天早上起来运动～～

运动四十分钟 舒服多了～～ 早上出汗会比晚上多啊～～

一直加班神马的 今天又捡起来 终于跳了完整的12

看起来瘦了很多吗

昨天一个半小时连拉伸～现在换衣服继续运动～～

原本这个热裤是勒着的～现在这样

昨天运动半小时～今天坚持运动了一个半小时～～真开心