level 7
来人啊来人啊
2014年09月17日 02点09分
level 7
ladyyl2010
楼主
2
level 13
应该不会吧 你也可以做做其他运动啊 如果什么都不做会不习惯吧
2014年09月17日 02点09分
3
是不习惯 但是关节痛也做不了啥运动 现在差不多了
2014年09月17日 02点09分
回复 ladyyl2010 :嗯 之前我跳pump04膝盖也有点痛，因为我以前跑步把左膝盖跑出了点问题，不过推荐你深蹲，真的蛮有效果的，现在膝盖已经不痛了
2014年09月17日 02点09分
回复 海西来 :深蹲也非常伤膝盖啊~
2014年09月17日 03点09分
回复Maki_wu:piu里面深蹲不多
2014年09月17日 03点09分
level 8
只要别胡吃乱喝，就停那么几天不会有事的，我建议你用皮尺量三围，体重其实是浮云，人一天体重上下三斤很正常的
2014年09月17日 03点09分
4
不是很在意体重 就是感觉肚子突出来
2014年09月17日 03点09分