健康跑与矿物质水的补充 ————康师傅矿物质水 健康生活， 健康水 1、补充水分：在跑步过程中，会有大量的汗液排出，这是非常好的。汗水可以帮你排出体内积存的有毒物质。但大量的排汗，也会造成身体的不同程度的伤害。大家都知道，身体的大部分是由水组成的，大量的水份的蒸发和外排，会让人处于一种饥渴状态，如果不及时补充份，是会对身体造成伤害的。2、补充矿物质：当跑步者大量出汗后，体内电解质会失去平衡，机体的抗体调节能力也随之降低。此时如果单纯补充水分，既达不到补水的目的，甚至会导致体温升高、小腿肌肉痉挛等“水中毒”症状的发生。因此，健康跑后要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。它能够促进人体新陈代谢，在补充体内水分的同时满足身体对矿物质的需要。 康师傅矿物质水在纯净水的基础上根据人体所需合理添加了镁、钾、硫、氯等矿物质元素。由于以纯净水为基础，既保有了纯净水的纯净、无毒、无害、无异味等优点，同时还添加了人体所需的含量适中的矿物质元素，因此选择矿物质水完全满足理想健康水的要求！ 选择高品质健康饮用水——康师傅矿物质水补充您每天流失水分的同时又有助于补充身体每日所需的部分矿物质，让您增添活力。多一点，生活更健康！

最佳的补水是饮用古谷冰川泉水，因为它是小分子团水、是软水！