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善心行天下x
楼主
浙江商界巨贾王均瑶英年早逝，其妻携19亿存款改嫁王生前的司机。
真可谓房子在别人手上，存款在别人户头，老婆在别人床上。
该司机幸福之时感慨道：“以前，我以为自己是在为老板打工，现在我才明白原来是老板一直在为我打工！”
残酷的事实说明：活的更久，远比高富帅更重要！
请大家千万要加强锻炼，关注养生关注健康，不定谁给谁打工呢。
一部高档手机，70％的功能是没用的；
一款高档轿车，70％的速度是多余的；
一幢豪华别墅，70％的面积是空闲的；
一堆公务人员，70%是混饭吃的；
一所大学里，70％的教授是扯淡的；
一大堆社会活动，70％是无聊空虚的；
一屋子衣物用品，70％是闲置没用的；
一辈子挣钱再多，70％是留给别人花的。
结论：生活简单明了，享受人生守住30％便好。
正处、副处，最后都不知落在何处；
正局、副局，最后都是一样的结局；
正部、副部，最后都在一起散步；
总理、副总理，最后都是一个道理；
主席、副主席，最后都会一样缺席。
人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金正比上升；
下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇反比下降。
上半场顺势而为，下半场事在人为！
没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。
经典名言:
一件衣服值1000元，小票能证明。
一辆小车值30万，发票能证明。
一栋房子值500万，房产证能证明。
一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。
健康是你的保障。
所以请不要拿计算器计算你花在健康上的钱。
这一生你一定有一笔钱要花，要么花在提前保养上，要么花在后期治疗上！
选择权在你！
有健康叫资产，没健康叫遗产！
感悟：健康才是王道！没了健康，其他的诸如：财富、名誉、地位、面子、奢华、小三、豪车、名宅……都是浮云！身体是革命的本钱，不管有钱没钱，都要花钱保养好自己，身体健康才能吃嘛嘛香。且活且珍惜吧！！！下面从中医角度给大家介绍一些关于男人长寿的不传之秘，为了不让别人睡你的媳妇，打你的孩子，男人们果断看起，女人们为了自己男人也仔细看下吧！
第一：照看好你的肝脏
肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。如果肝脏内的毒素长期累积无法排出去，轻则皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大，重则引起包括乙肝、甲肝、肝硬化、肝癌、酒精肝等等多种肝病。
肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）的流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。 保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。所以我们日常就要有意识地多摄入护肝保肝的食品。想要皮肤细嫩不老的女性更是要注重保肝。
1、奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。
2、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能。
3、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
4、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
5、苦瓜：生食性寒用以去火，熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃。
6、苏子蜜：苏子蜜是蜜蜂采自苏子花蜜酿造而成，有一种特异的香味，果糖含量很高，具有蜂蜜和苏子的双重作用，适合糖尿病、肝病及饮酒过多者食用，饭前半小时服用效果最佳。
戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。
给大家献上两道日常保肝护肝的食疗方：
1、枸杞山药粥
功效：
清肝明目补益脾胃
制作食材
枸杞10克，鲜山药100克，粳米50克。
制作流程
三者加水，炖煮，待到粳米烂了，即可食用（粳米可事前先泡15分钟）。
枸杞可以补肝、肾，同时还有明目的效果；山药有固肾、补气的作用；粳米则可以补益脾胃。枸杞山药粥具有调和脾胃、补肝肾的疗效。同时还可提高机体免疫力保护肝脏，降三高。
2、蘑菇炒山药
材料：干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。
做法：
1.先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片，芹菜也切成相同大小。
2.油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾芡，再加入一点酱油或少许盐调味即可。
养肝重点：山药，味甘性平无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、小便频数等症。尤宜于春季食用，一则能健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；二则能补肾益精，使人体元阳之气充沛，可增强人体抵抗力及免疫力。
如果你一定要问，在食疗养生的时代，除了熬粥、炒菜还有没有更方便快捷又安全的护肝方法，那确实是有的，但还是贵在两个字：坚持。可以每天早起冲饮一杯谷香仁五谷粉+ 一些水果 + 几颗坚果作为早餐代餐，又或者在下午茶、晚间加班时间冲上一杯，同样能起到补充营养，同时保肝护肝的目的。谷香仁五谷粉为天热研磨的五谷粉，含有枸杞、山药、黑芝麻、红枣、小米、黑米、黑豆等天然食材，枸杞养肝明目，山药滋精固肾，芝麻补肝肾益精血，黑豆养血平肝……综合了多味食材的共生养生效果，久服清火明目，保肝护肝，更可增强机体自身抵抗力。
第二：绕开肺癌
坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗坚果。
不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍，80%的肺癌都是吸烟所致。
第三：保卫前列腺
晒晒太阳可以把危险降低50%。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。
多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。
第四：清洁你的肾
保持湿润可以把危险降低80%。根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。
加点蜂蜜可以把危险降低18%。蜂蜜，加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。
蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。
第五：关照结肠
徒步可以把危险降低28%。徒步，根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步或者万米长跑者的行列吧！良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。
第六：拒绝中风
来杯橙汁可以把危险降低28%。喝果汁，芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。
此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。
多走路可以把危险降低50%。可以把危险降低50%！一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，重新选择一条回家的路线吧，多走少中风。
这一生你一定有一笔钱要花，要么花在提前保养上，要么花在后期治疗上！建议大家还是把钱花在养生上，而不是存啊存，最后都用来养医生。这年头，一定要早早养生，长命百岁，否则谁给谁打工还不一定呢！
2014年09月12日 22点09分
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真可谓房子在别人手上，存款在别人户头，老婆在别人床上。
该司机幸福之时感慨道：“以前，我以为自己是在为老板打工，现在我才明白原来是老板一直在为我打工！”
残酷的事实说明：活的更久，远比高富帅更重要！
请大家千万要加强锻炼，关注养生关注健康，不定谁给谁打工呢。
一部高档手机，70％的功能是没用的；
一款高档轿车，70％的速度是多余的；
一幢豪华别墅，70％的面积是空闲的；
一堆公务人员，70%是混饭吃的；
一所大学里，70％的教授是扯淡的；
一大堆社会活动，70％是无聊空虚的；
一屋子衣物用品，70％是闲置没用的；
一辈子挣钱再多，70％是留给别人花的。
结论：生活简单明了，享受人生守住30％便好。
正处、副处，最后都不知落在何处；
正局、副局，最后都是一样的结局；
正部、副部，最后都在一起散步；
总理、副总理，最后都是一个道理；
主席、副主席，最后都会一样缺席。
人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金正比上升；
下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇反比下降。
上半场顺势而为，下半场事在人为！
没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。
经典名言:
一件衣服值1000元，小票能证明。
一辆小车值30万，发票能证明。
一栋房子值500万，房产证能证明。
一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。
健康是你的保障。
所以请不要拿计算器计算你花在健康上的钱。
这一生你一定有一笔钱要花，要么花在提前保养上，要么花在后期治疗上！
选择权在你！
有健康叫资产，没健康叫遗产！
感悟：健康才是王道！没了健康，其他的诸如：财富、名誉、地位、面子、奢华、小三、豪车、名宅……都是浮云！身体是革命的本钱，不管有钱没钱，都要花钱保养好自己，身体健康才能吃嘛嘛香。且活且珍惜吧！！！下面从中医角度给大家介绍一些关于男人长寿的不传之秘，为了不让别人睡你的媳妇，打你的孩子，男人们果断看起，女人们为了自己男人也仔细看下吧！
第一：照看好你的肝脏
肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。如果肝脏内的毒素长期累积无法排出去，轻则皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大，重则引起包括乙肝、甲肝、肝硬化、肝癌、酒精肝等等多种肝病。
肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）的流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。 保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。所以我们日常就要有意识地多摄入护肝保肝的食品。想要皮肤细嫩不老的女性更是要注重保肝。
1、奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。
2、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能。
3、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
4、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
5、苦瓜：生食性寒用以去火，熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃。
6、苏子蜜：苏子蜜是蜜蜂采自苏子花蜜酿造而成，有一种特异的香味，果糖含量很高，具有蜂蜜和苏子的双重作用，适合糖尿病、肝病及饮酒过多者食用，饭前半小时服用效果最佳。
戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。
给大家献上两道日常保肝护肝的食疗方：
1、枸杞山药粥
功效：
清肝明目补益脾胃
制作食材
枸杞10克，鲜山药100克，粳米50克。
制作流程
三者加水，炖煮，待到粳米烂了，即可食用（粳米可事前先泡15分钟）。
枸杞可以补肝、肾，同时还有明目的效果；山药有固肾、补气的作用；粳米则可以补益脾胃。枸杞山药粥具有调和脾胃、补肝肾的疗效。同时还可提高机体免疫力保护肝脏，降三高。
2、蘑菇炒山药
材料：干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。
做法：
1.先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片，芹菜也切成相同大小。
2.油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾芡，再加入一点酱油或少许盐调味即可。
养肝重点：山药，味甘性平无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、小便频数等症。尤宜于春季食用，一则能健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；二则能补肾益精，使人体元阳之气充沛，可增强人体抵抗力及免疫力。
如果你一定要问，在食疗养生的时代，除了熬粥、炒菜还有没有更方便快捷又安全的护肝方法，那确实是有的，但还是贵在两个字：坚持。可以每天早起冲饮一杯谷香仁五谷粉+ 一些水果 + 几颗坚果作为早餐代餐，又或者在下午茶、晚间加班时间冲上一杯，同样能起到补充营养，同时保肝护肝的目的。谷香仁五谷粉为天热研磨的五谷粉，含有枸杞、山药、黑芝麻、红枣、小米、黑米、黑豆等天然食材，枸杞养肝明目，山药滋精固肾，芝麻补肝肾益精血，黑豆养血平肝……综合了多味食材的共生养生效果，久服清火明目，保肝护肝，更可增强机体自身抵抗力。
第二：绕开肺癌
坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗坚果。
不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍，80%的肺癌都是吸烟所致。
第三：保卫前列腺
晒晒太阳可以把危险降低50%。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。
多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。
第四：清洁你的肾
保持湿润可以把危险降低80%。根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。
加点蜂蜜可以把危险降低18%。蜂蜜，加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。
蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。
第五：关照结肠
徒步可以把危险降低28%。徒步，根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步或者万米长跑者的行列吧！良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。
第六：拒绝中风
来杯橙汁可以把危险降低28%。喝果汁，芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。
此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。
多走路可以把危险降低50%。可以把危险降低50%！一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，重新选择一条回家的路线吧，多走少中风。
这一生你一定有一笔钱要花，要么花在提前保养上，要么花在后期治疗上！建议大家还是把钱花在养生上，而不是存啊存，最后都用来养医生。这年头，一定要早早养生，长命百岁，否则谁给谁打工还不一定呢！
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