新人提问，关于aa4计划的具体动作。。。。。
aa4吧
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仅看楼主
level 4
于吉蛊惑贯石斧
楼主
在网上看到这套计划，感觉很有用。想练但不知道动作整么做，想什么提踵。纵跳是什么。在网上找了视屏，英文的，看不懂，而且不全。问下吧里的大神。
2014年08月28日 05点08分
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level 8
fly文147
网上有中文版的 优酷上有的看
2014年08月28日 07点08分
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于吉蛊惑贯石斧
没有啊，我怎么找不到。。。。。。有没有链接啊，谢谢了
2014年08月28日 12点08分
fly文147
回复 于吉蛊惑贯石斧 :我在手机客户端找不到链接 你上优酷搜索美国弹跳训练 有一个视频前面有中译两个字的
2014年08月28日 12点08分
于吉蛊惑贯石斧
回复 fly文147 :谢啦
2014年08月29日 14点08分
fly文147
回复 于吉蛊惑贯石斧 :找到了吗
2014年08月29日 14点08分
level 12
🔥公羊体育💯
坚持
2014年09月17日 14点09分
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