希望透过中医探讨找到调养体质的好药。同时也在打坐中。。。我的经验，打坐配合中药效果特别快速。加油↖(^ω^)↗

举例
1、性别：（女）；年纪（1990）
2、身高：（155 ）；体重（55公斤
3、主诉症状：脾胃不合，经常胃痛，吃错一点就胃痛，大便松软，嗓子有痰（白痰），腹部松软，肾疼尤其右肾，）
4、脸色：（ D偏黄，暗淡）A.正常； B.较白； C.苍白； D.偏黄； E.偏红； F.偏青； G.偏黑。
5、感觉怕冷吗？（不怕冷 ，常感冒）A.不怕冷； B.比较怕冷； C.特别怕冷，并经常感冒。
6、身体某部位经常冰凉吗？（A冬天）A.经常手脚冰凉； B.经常腹部冰凉； C.经常腰部发凉； D.其他部位发凉。
7、某些部位经常感觉发热吗？ （没）A.脸部发热；B.身上发热；C.手脚心发热；D.身体其他部位发热。
8、经常比别人出汗更多吗？（ 没有）A.正常活动时比别人出汗更多； B.晚上睡觉特别容易出汗(即使室温正常)。
9、舌头的胖瘦：（aB ）A.舌头比较胖； B.舌头比较胖，舌边有齿痕； C.舌头比较瘦。
10、舌体颜色：（B）A.很红； B.淡红；C.很白； D.发紫； E.紫暗或有淤血点。
11、舌苔：（B）A.舌苔很少； B.舌苔很厚； C.没有舌苔； D.舌苔呈片状脱落。
12、舌苔颜色：（A ）A.白**.稍微发黄； C.很黄； D.黄黑
13、舌苔润燥：（ A）A.较湿润； B.水滑； C.干燥； D.像涂了一层油脂。E. 干燥有裂痕
14、经常咳嗽吐痰吗？（ E）A.不咳嗽，但有痰；B.咳嗽无痰；C.咳吐黄痰；D.咳吐白痰；E.咳痰清稀；F.前述皆无
15、眼睛感觉不适吗？（眼睛没什么不适，有时候会）A.眼睛发热，干涩；B.眼睛红肿；C.血丝很多；
16、情绪经常波动吗？（B）A.经常生气； B.经常郁闷；C.工作压力大；D.经常处于矛盾纠纷之中。
17、饮食情况：（B ）A.食量很大； B.食量很少； C.经常呕吐； D.其他情况：（ ）
18、饮食习惯：（ B）A.喜食生冷；B.喜食温热；C.喜食油炸食品；D.喜食辣椒烧烤；E.其他：（ ）
19、饮水情况：（ b）A.经常口渴，喜饮冷水；B.口渴，喜饮热水；C.口渴，但不喜饮水；D.其他：（ ）
20、几天一次大便或一天几次大便？（不正常，便秘）
21、排便情况：（'A）A.稀软； B.清水； C.正常成形； D.干硬 E.初头硬，后边稀软
22、小便情况：（量多色黄，有气味）A.量多色白； B

22、小便情况：（B）A.量多色白； B.量少色黄； C.量多色黄； D.淋漓不尽。 E.其他：
23、睡眠情况：（d）A.眠很好； B.入睡困难； C.多梦； D.醒后难入睡； E.其他：（ ）
24、有无疼痛感觉？（偏头疼，四肢关节痛 ）A.头痛； B.腰痛； C.四肢关节疼痛； D.其他：（ ）
25、胸腹感受：（A，D都有 ）A.胸闷； B.胁痛； C.腹痛； D.腹胀； E.其他：（ ）
26、听力情况：（ b）A.听力正常； B.听力较差； C.耳鸣； D.其他）
27、口中感受：（a,c都有 ）A.口苦； B.口臭； C.口中粘腻； D.口水清稀量多； E.其他：（ ）
28、体力情况：（c，d都有相似之处 ）A.精力充沛； B.精神萎靡； C.四肢乏力困倦； D.四肢沉重； E.其他：（ ）

月经从今年开始量很少，时间短，3天没有了，在第五天的下午会来一点，在就没有，来月经没有痛经，不规律，有时候提前五天，有事延迟。

初学者辩证，要求几点
1.左脉:按照您说的，中指，食指，无名指，脉弱，食指和无名指感觉不到脉，只有中指感觉到脉有些慢，无力，用力压三个手指都能感觉到脉强劲有力。
刚把脉瞎我一条，轻轻放上去找到不脉，只有压一下才能感觉到有脉。
右脉:轻轻放上去只能轻微的感觉到脉很弱，很细，用力压，会感觉细但也算挺有力，很沉，
最让我郁闷的是找不到脉，的放在手腕那感觉一会才能轻微感觉脉跳。。。
就这些了也不知道把的对不对。

第四步。我自己感觉，饮食不规律，太懒导致的

喝小米山药粥 不吃凉东西这点最重要 多看点养生的东西

对不起，今天得空了，来好好分析您的症状。
我把您的病定在“慢性胃炎”。
体质有下面几个类型
()里面是我觉得您没有的症状，所以排除此类型的原因。
1. 湿寒
2. 湿热(舌红)
3. 寒热错杂(反酸)
4. 肝胃不和(反酸)
5. 肝郁(咳嗽，喘，四肢厥逆)
6. 气虚(脉洪大，自汗)
7. 血瘀(便黑)
8. 胃阴不足(便秘)

有下面症状请在括号内(有)，希望尽量描述一下细节
1. 上腹痛 ( )
2. 饱胀( )
3. 嗳气( )
4. 反酸( )
5. 食欲不振( )
6. 便黑( )
7. 恶心( )
8. 呕吐( )
9. 头晕( )
10. 便秘( 有) 燥屎? 还是软的?
11. 拉大便时候是否有肠液一起拉出( )
12. 胃疼时候，揉一揉会好些，还是按了就会非常疼痛?
13. 痛的时候，痛点是固定的吗？

1. 上腹痛 ( 有)
2. 饱胀(有 )
3. 嗳气(有 )
4. 反酸(偶尔 )
5. 食欲不振( 有，很严重)
6. 便黑( 有)
7. 恶心( 有)
8. 呕吐(早上 )
9. 头晕(有 )
10. 便秘( 有) 燥屎? 还是软的?（黑色，很软，有点像拉稀）
11. 拉大便时候是否有肠液一起拉出( 没注意)
12. 胃疼时候，揉一揉会好些，还是按了就会非常疼痛?（揉揉会好点，按着）
13. 痛的时候，痛点是固定的吗？不固定

本来脾胃湿寒，吃六君子汤湿热。脾胃湿热，吃左金丸。
但是您是湿杂寒热，我在尹国有治疗慢性胃炎的书上面找不到合适的。
那就先用五苓散。
五苓散会先把下焦的湿热去了，尿应该会增多，体内的湿气会减少，口渴口苦不会加重，反而会纾解。。。下一步再来治疗寒的问题。。。。说不定上下和通了，胃就舒服了。。。根本不是寒。。。

下面是您的“指标”，请在吃药那三天，“天天”上来报告改变状态哦！！
（只需要写有改变的地方）
因为如果症状有改善，随时要准备停药改药方。。。
（如果对症了，有时候一天就见效，那后面的药咱们就不吃了，免得泻正气）
胸闷
腹胀
呕吐
反酸
食欲不振
嗳气
口渴口苦黏腻
白痰
尿黄、有气味
大便难但松软
便黑
苔厚白黄
舌淡、胖、齿痕

对，跟我身体反应出来的一样。

五苓散的《方剂帖》：https://tieba.baidu.com/p/3237816033

刚刚查了，现在的确没有五苓散，变成五苓胶囊，是一样的东西，只是包装方式改变了。

对症了，应该一天就会有变化的。。。

自以去年打坐以来，胃口特好，怕吃胖，总是忍着。

小便比较频，轻微肚子痛，