新人，锻炼减肥24斤，大肚腩减掉了
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 7
bqwd36 楼主
不想增肌了，183，82kg减到了70kg。肉去如抽死，肉来如山倒。
2014年08月09日 14点08分 1
level 5
Hobingqing
哇噻
2014年08月09日 14点08分 2
level 5
Hobingqing
怎么减的
2014年08月09日 14点08分 3
bqwd36
有氧，健走，跑步，游泳，饮食不宵夜，不喝饮料只喝白水，三餐不控制。
2014年08月09日 15点08分
☞疾风亦有归途☜
是什么软件呀
2014年08月09日 23点08分
level 5
Hobingqing
这是什么软件阿
2014年08月09日 14点08分 4
bqwd36
picooc体脂仪配套app
2014年08月09日 15点08分
安魂师
回复 bqwd36 :百度后才知道原来不是站到手机上。。
2014年08月09日 17点08分
小小擎天柱o
回复 忆之丶流年 :笑死我了
2014年08月10日 00点08分
安魂师
回复 小小擎天柱o :[不高兴]
2014年08月10日 00点08分
level 5
Hobingqing
控制饮食了吗
2014年08月09日 14点08分 5
level 4
唉呦我不会
这什么软件啊？
2014年08月09日 15点08分 6
bqwd36
picooc体脂仪配套app
2014年08月09日 15点08分
level 5
Rich🌊L
什么软件
2014年08月09日 15点08分 7
bqwd36
picooc体脂仪配套app
2014年08月09日 15点08分
level 9
恶魔O复活
什么软件
2014年08月09日 15点08分 8
bqwd36
picooc体脂仪配套的app
2014年08月09日 15点08分
level 6
祁风台的日出º
妈蛋6.0以上才能下 鄙视我iphone4 5.1.1[怒]不开心 非常的
2014年08月09日 15点08分 10
level 4
女王去私奔
楼主能具体说说运动种类以及时间么？
2014年08月09日 15点08分 11
bqwd36
回复@女王去私奔 :有氧，健走，跑步，游泳，饮食不宵夜，不喝饮料只喝白水，三餐不控制。
2014年08月09日 16点08分
女王去私奔
回复 bqwd36 :不控制的意思就是想吃多少就吃多少
2014年08月10日 00点08分
bqwd36
回复@女王去私奔 :是的，想吃啥吃啥，吃十成饱。
2014年08月10日 00点08分
bnmei2012
我去。不控制的话，那运动量得多大，得锻炼多久
2014年08月10日 03点08分
level 9
大锅锅成😱
这秤我也用…不错
2014年08月09日 15点08分 12
level 11
萌耐博
多长时间减24斤？还有软件准吗？
2014年08月09日 15点08分 13
level 9
_用户名真难想_
不增肌有什么打算？我也在减脂，但怕减脂完了不增肌有氧减下去后反弹啊
2014年08月09日 17点08分 15
level 11
WANGFSYS
[真棒]
2014年08月09日 21点08分 17
level 13
fjyaqzs
锻炼还是有效果的。
2014年08月09日 21点08分 18
level 12
勃起才是王道1
[真棒]………………………………我拿着菜刀就不能拥抱你，　　　我放下菜刀就不能保护你。　　　　我就是我，我是厨师，我为厨师带盐。
　　　--来自至尊迪拜7星国际大酒店客户端
2014年08月09日 23点08分 19
level 12
张希培1
这是什么软件？
2014年08月09日 23点08分 20
level 8
一一水深一一
回头你还得去增肌，要不皮都下垂了。。。相当不好看
2014年08月10日 00点08分 21
1 2 尾页