练腹肌能吃饱吗？
健身吧
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孙呱呱 楼主
我坚持一个月了，仰卧卷腹，仰卧起坐，躺下蹬自行车等等，只要对腹部发力的我都做，平时都吃的很少，到今天饿死了，吃饱了。后悔死了，我今天也想歇一天，因为俯卧撑，卧虎功，铁板桥这一月都是跟练习腹肌一起做的，感觉好累，反倒感觉肉松了，这是怎么回事啊，大家帮忙看一下啊，我就想腹肌快点出来，我是业余的，不怕慢法，但我时间不多只能晚上，跑步也没时间
2014年08月05日 12点08分 1
level 11
SHf19969
古代你去青楼，老鸨会说：公子你看，我们这个姑娘琴棋书画样样精通，你们俩好好聊聊。
现在你去做大保健，妈妈咪会说：老板你看，我们这个妞才十八岁，波大水多技术好，不信你摸摸看。
传统文化缺失，我感到很心痛。
2014年08月05日 12点08分 2
level 12
aaagg😍
什么都吃。。不吃油。不吃炸而已
2014年08月05日 12点08分 3
孙呱呱
你锻炼的方法能告知一下吗哥们儿
2014年08月05日 12点08分
aaagg😍
回复 孙呱呱 :就平时锻炼腹部动作。。可能体质问题吧
2014年08月05日 12点08分
level 11
石化二2
卧槽，咱俩身材真像
2014年08月05日 12点08分 6
石化二2
不过我应该比你还重，我180多斤
2014年08月05日 12点08分
孙呱呱
我170 150斤，学过两年散打，但这几年有手淫恶习导致身体虚胖。现在已戒三个月想把鸡肉都练出来
2014年08月05日 12点08分
爽朗的吸血的他
回复 孙呱呱 :我也是可就是戒不掉
2014年09月16日 13点09分
level 7
饶珺0gS
[哈哈]
2014年08月05日 12点08分 7
孙呱呱
笑啥啊哥们儿
2014年08月05日 12点08分
level 11
纵横天堂
有肌肉的胖子，懂我说什么了么？知道该怎么做了么？
2014年09月16日 14点09分 8
孙呱呱
懂，就是不知道该怎么做，但这一个月下来我瘦了十斤了，可是胸肌腹肌还是不行，或许我锻炼的强度还是不够吧
2014年09月16日 15点09分
level 7
孙呱呱 楼主
这样
2014年09月16日 15点09分 9
level 12
mr勇闯天涯
嗯
2014年09月16日 15点09分 10
level 11
love丿少言
en
2014年09月16日 16点09分 12
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