level 5
我十七岁，很久以前很想学芭蕾，可是家里的经济负担不起。我打算将来工作后自己赚钱去学，所以想现在开始自己先拉筋，好好准备。请问各位有什麼拉筋的方法??如何拉一字马?
另外，我也曾经想过要自学芭蕾，但看过吧里的人说自学有一定的危险性，是不是真的不好自学?
2014年08月04日 03点08分
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level 12
练习软度的方法
lz
可以去精品帖里找
自学的确很不提倡，宁可找老师也不要自学
2014年08月04日 04点08分
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我会去看看精品贴的，自学很易会受伤?
2014年08月04日 11点08分
回复 一碗洋葱面 ：主要因为没经验 只是看视频和文字无法找到动作的要求，训练不规范而造成受伤
2014年08月05日 04点08分
回复 天使de约言 :谢谢!
2014年08月26日 11点08分
level 12
如果是开一开软度，小心一些也是可以避免危险的，主要是足尖不能自学就对了
2014年08月04日 05点08分
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嗯，虽然很想试足尖，但是没经过训练应该很易受伤吧?
2014年08月04日 11点08分
回复 一碗洋蔥麵 :嗯
2014年08月04日 11点08分