[养生]坐在椅子上午休小心腰肌劳损---- - 渑池吧

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当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的，不是弯曲，就是倾斜，低头趴在桌子上的话，还会有种压迫感。坐睡会让腰部扭曲，久而久之，则会引起腰肌劳损。提醒您讲究睡眠健康最好是躺着睡，这样可以让身体充分伸展。

2014年07月31日 14点07分 1