level 5
从小学玩到现在 25了。
我真心想戒掉，有什么办法可以替换“这种习惯”浪费时间和精力
就算上班了，也找了份跟电脑操作的工作，这种习惯让我得了 间接性头痛。像吸毒似的困扰着我
2014年07月24日 01点07分
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level 5
2014年7月24日9:58:42 第一天 我要努力。
我试着学会做饭，也没能根除。
2014年07月24日 01点07分
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level 5
下班了，这个时候 我应该 在战斗中。但我 克制住了。希望坚持！
2014年07月24日 10点07分
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level 5
第二天了，快到周末了，周末应该是我最疯狂的时候，但我希望能抗住。（真心不想打了)
我决定明天一早起来 我就去超市买菜，买了然后洗菜做饭，时间很快就过去了。
2014年07月25日 06点07分
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level 5
第三天了，我戒断反应比较重，像失魂了一样，早上一起来 就像打游戏。
原来 我是一起来就开机，但是今天 我一起来 就给父母弄早饭。
我发觉 不打游戏 可以做很多有意义的事情， 比如做饭 洗衣服
以前父母喊我，我总觉得打游戏总要
2014年07月25日 23点07分
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level 5
这个时候 也是 我想上网的 打游戏 的 高峰期。 一定要坚持！！！！！！网瘾害我不浅，
2014年07月26日 11点07分
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level 5
其实 我突然发现， 这些网络游戏
其实在暗示操作培养你的习惯
比如 你每天玩网络 做日常 一天 二天 三天 一个月
我就会慢慢养成打游戏的习惯，突然有一天你不能玩游戏做任务， 我就会有一些 状态表现
如 心情浮躁。注意力不集中。心痒。
而真心想改变这种状态， 用 新的习惯 所 代替老的“习惯”
2014年07月26日 11点07分
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level 5
我不仅爱打游戏， 还爱充钱玩，
基本上每个网络游戏 我都充钱
每个月冲 500 600 百 很正常 也知道 很浪费钱
但就是 控制不住， 始终认为 不充钱就玩不下去，充钱的一瞬间 我内心想虚荣“满足”了
觉得充钱完，才刺激。才过瘾。 冲了过后，内心就平静。
现在想起好傻。
而今天 买了很多素菜 才20元不到。
这就是个死循环
从内心平静-充钱刺激完游戏-内心平静
2014年07月26日 11点07分
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![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)