出国以后很少上贴吧了 这两年一直在练洪拳 最近半年也开始练柔术
之前看到吧里有人说截拳道的所有攻击都是能二次发力 具体是哪位记不清了
我个人的见解如下
拳法的二次发力是通过先出拳 （手臂的力） 再发力 （蹬地转腰的力）
腿法则通过是出腿后加大扭胯（侧身腿法 侧踢勾踢）或驱跨 （正身腿法 前踢正蹬）
这个贴主要说下勾踢的二次发力
李小龙技击法文字并没有提到 但在图片师范图片中李小龙踢中时的跨扭的非常多 身子舒展的很多 膝盖甚至有点向下 如果只是从45度踢出跨是不会扭到这程度的 李小龙电影中的勾踢也能看出 这个问题困扰了我很久
直到练洪拳时 师兄教给我了二次发力的方法 洪拳里的横向腿法与勾踢有所差别 一开始大师兄教课是横向90度轮过去 后来二师兄教课 他是提膝再90度出腿也能用这个 于是我发现这个二次发力适用于包括勾踢的所有横向弧线腿法 无论前脚 后脚 45度起 90度横向起 起腿后或是散打跆拳道提膝盖起 亦或起腿后变线 发力本身也不影响 泰扫也可以 （看播求高扫的慢动作感觉他有用）只要踢击角度本身不大于90度就行 因此像极真的巴西踢不行
二次发力是在快踢到目标时再加大扭胯力度 腿的角度与击打目标角度超过90度 除了踢腿本身的力量 自身的重量也会压进去 加强穿透力 有点类似巴西踢 往下伦 但巴西踢是直接向下走 二次发力是最后加大角度向下 法门就在最后快踢到的瞬间 所以可以运用到各种横向弧线腿法
个人感觉它是腿法中二次发力最难的 因为勾踢和其他弧线踢本身就有很大的扭胯动作 再加大扭胯角度需要很好的跨步灵活性 另外也会需要增大上身的扭转和倾斜角度来帮助增加扭胯 重心的变化也需要来适应调整 如果跨够灵活可以不用上身辅助 难点与巴西踢类似 本人现在只有右腿能自如二次发力 左腿还在练
说一个不错的应用 低位勾踢或低扫 踢中后往下压能更好产生使对手往下跪的效果

不明觉历

一个好的技术贴

只要有杀伤力即可，这是技巧吧，和出拳手腕处关节转动原理一样？

技术贴。

那你会了嘛，小伙

还蹬地转腰，那叫转体

二次发力，就像拳，先用肘底劲把手打出，然后在接近对手很近的距离发腰跨力，我觉得这就像是实战中的寸拳，先不说二次发力多难，就是不知楼主寸劲练的如何了，先不说楼主寸劲如何，不知楼主肘底劲练的如何了，

顶一个！
　　——郑州功夫道☞截拳道武馆 发来贺电！
　　　

腿法二次发力，，跆拳道横踢，腰带膝翻跨踢出一气呵成，拳法之所以能二次发力，是因为出拳可以不动腰跨而且好处就是速度更快，但是出腿不动腰跨你怎么踢，其实楼主你说来说去的二次发力就是踢到后面把重心压进去。增大腿力，但是收腿更慢，实战要非常小心，二次发力，，，，，

现在刚刚想练截拳道 不知道有什么书籍或者视频可以参考