老式固定哑铃锻炼三角肌中束是不是太轻了 - 哑铃吧 - RAT

老式固定哑铃锻炼三角肌中束是不是太轻了

level 3

天天向上_upup 楼主

一个重5.5kg，主要是侧平举锻炼三角肌中束

2014年07月15日 17点07分 1

level 8

unnamedlx

轻

2014年07月16日 00点07分 2

level 3

天天向上_upup 楼主

再重了感觉动作就做不标准了

2014年07月16日 02点07分 3

level 13

lhf250201

侧平，这个重量不轻了，

2014年07月16日 02点07分 4

天天向上_upup

侧平举我都是坐在靠背椅上练的，就是为了固定躯干少借力，我感觉质量比数量更重要

2014年07月16日 04点07分

1