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跳piu04一周了，体重重了2斤，我要坚持！总有瘦成闪电的一天
2014年07月10日 02点07分
level 7
yatou333123
楼主
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level 7
yatou333123
楼主
身高154，体重48.6，腰围70，大腿围46，小腿围33 看看全是肉肉的腰腹，粗壮的胳膊，AA啊啊啊啊啊啊，我要改变！
2014年07月10日 02点07分
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hey 我身高153 体重44 腰围60 大腿围 51 小腿围 33 好难过 我的大粗腿![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
2014年07月16日 01点07分
回复 大婶联盟 ：你腰瘦，就是腿粗，我重点是瘦腰，不过没关系了，piu是有氧运动，是瘦全身的
2014年07月16日 03点07分
回复 yatou333123 :今天有跳 我就坚持了半个小时
2014年07月16日 05点07分
回复 大婶联盟 ：加油，体力会一天比一天好的，后面就能跳完了
2014年07月16日 14点07分
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楼楼跳了一周，重了两斤？
2014年07月12日 01点07分
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是啊，刚开始重了两斤，不过看其他帖子说一开始运动加重是正常的，因为锻炼出来一些肌肉，脂肪还没有开始掉。不过今天称两斤已经掉回去了，和以前一样的体重，但腰瘦了两厘米，好开心啊，一定要继续坚持
2014年07月12日 01点07分
回复 yatou333123 ：哇！楼楼加油，我也去试试
2014年07月12日 02点07分
好啊，我们一起加油！
2014年07月12日 08点07分
回复 yatou333123 ：![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
2014年07月12日 09点07分
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yatou333123
楼主
跳了04，做了100个空中自行车和一百个举腿，还做了一部七分钟收腹操，继续加油
2014年07月12日 14点07分
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今天偷懒了，只做了无氧运动，明天加油
2014年07月13日 16点07分
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![[花心]](/static/emoticons/u82b1u5fc3.png)
我们一起吧 ~~ 你不在的时候我自言自语好了 哈哈~~
我去跳PUMP04咯
今天第一天 兴奋
好啊，我大姨妈驾到，这几天运动都停了，好希望赶快走我就可以进入减肥黄金期了
2014年07月16日 03点07分
回复 yatou333123 :恩恩 黄金期瘦的特快！！
2014年07月16日 05点07分
![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)
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yatou333123
楼主
没有呢，你瘦的好快，我第一个礼拜跳完都没有效果，还重了呢
2014年07月17日 02点07分
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我也不知道哎 刚刚才看到 ~ 你都没有@我![[委屈]](/static/emoticons/u59d4u5c48.png)
我是早上刚睡醒量的体重确实有重 因为我吃得多了 以前只吃早饭的 嘿嘿
2014年07月17日 07点07分
我是早上刚睡醒量的体重确实有重 因为我吃得多了 以前只吃早饭的 嘿嘿![[吐]](/static/emoticons/u5410.png)
![[心碎]](/static/emoticons/u5fc3u788e.png)
![[彩虹]](/static/emoticons/u5f69u8679.png)
~
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yatou333123
楼主
今晚又可以跳操啦，坚持，现在已经有小蛮腰的影子了，相信用不了多久就会有小蛮腰和漂亮的马甲线啦
2014年07月18日 00点07分
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![[haha]](/static/emoticons/haha.png)
回复 大婶联盟 ：这两天怎么没见你了？有没有坚持呢？
2014年07月20日 03点07分
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