我想请问一下锻炼身体的柔韧性 - 格斗吧 - RAT

我想请问一下锻炼身体的柔韧性

level 6

as1394392304 楼主

我身体比较僵硬韧性不好，所以想请前辈们教一教

2014年07月09日 16点07分 1

level 12

每天早晚拉韧带，坚持不懈，越拉越韧。

2014年07月09日 16点07分 2

好，谢谢了

2014年07月10日 00点07分

level 9

你拿什么赢我🔥

晚上或旁晚出去跑步，回来后拉韧带，效果显著

2014年07月10日 01点07分 4

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