我去，肌酸到底要不要和单糖一起服用？
健美吧
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naviayuman 楼主
一直以来的说法的是，配合使用能有助吸收，但在网上又看有几个说话指出这个是无效的，糖并开能对肌酸的吸收起任何作用。。。。。。。
[爬来了]如果是真的，我也省的每次弄葡萄糖
2014年07月09日 13点07分 1
level 14
naviayuman 楼主
[睡觉]
2014年07月09日 13点07分 2
level 14
naviayuman 楼主
[睡觉]
2014年07月09日 13点07分 3
level 14
QZWXECRVTN
要
2014年07月09日 17点07分 4
level 13
想听你叫声爹
2014年07月09日 17点07分 5
level 13
龙煞啸天shiwo
楼主你好帅！可以勾搭吗？
2014年07月09日 17点07分 6
level 11
zickychen
有助于吸收是肯定的 问题就是有没有必要因为多的那些吸收而配合单糖 我反正是不 jisuan作用是一个累积过程
2014年07月09日 17点07分 7
level 6
狮子小涛座
想问肌酸主要作用是什么啊。会不会伤身体？
2014年07月09日 17点07分 8
cycloneli2
比激素还厉害
2014年07月09日 17点07分
狮子小涛座
楼主认真啊，我同学吃过我不知道是什么东西，太可怕，健身的初衷是想更好的生活，吃坏了可就没必要了～～
2014年07月09日 17点07分
level 14
naviayuman 楼主
[鄙视]有个贴里看到，补鸡伤也支持无用一说
2014年07月10日 11点07分 9
level 12
不做型男做壮男
我是配葡萄糖的
2014年07月10日 11点07分 10
level 12
不做型男做壮男
一勺肌酸30克葡萄糖
2014年07月10日 11点07分 11
naviayuman
这么多。。。。。。太甜了[狂汗]
2014年07月10日 11点07分
不做型男做壮男
回复 naviayuman :一般是1：5和1：7啊
2014年07月10日 12点07分
level 11
骄傲的小胖子_
直接买盖世sizeon，都调配好的，蛋白碳水都有了，冲水喝就行。差不多10块钱1勺，1天一勺，没有冲击期，不用特别大量的喝水，训练时喝就行，方便。
2014年07月10日 13点07分 13
naviayuman
............!
2014年07月10日 15点07分
level 14
夏天囍QQ
最好。
2014年07月10日 13点07分 14
level 13
Bean😲
我是这么听说的，葡萄糖刺激胰岛素分泌，然后胰岛素能运送营养物质到身体各处，肌酸就被更快地带到肌肉里面去了。
2014年07月10日 14点07分 15
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