level 1
好多人一口气跳30分钟很轻松的样子，而我就做不到，只能跳三分钟，难道是我跳得太快了？你们跳的频率是多少，一分钟大约多少个，请回答！！！
2014年07月06日 08点07分
1
level 15
根据个人体质来吧，继续练习，慢慢就可以连续跳绳30分钟了，一般速度控制1分钟180个左右即可。
2014年07月06日 13点07分
2
一分钟180，连跳30分钟，那就是30分钟跳5400个，这么厉害？
2014年07月06日 13点07分
回复 diaoleijj :可以连续的
2014年07月06日 13点07分