6.13号晚上11点之前，抽完最后10根香烟，是连着抽的，快把自己抽晕了！
6.14算是戒烟第一天，第一天，好像反应没那么激烈，当想起抽烟的时候，赶紧忙工作啥的，千万别让自己安静！
6.15是戒烟第二天，正好是礼拜天，在家里有老婆的监督，比较容易就挺过去了，不过这一天开始觉得老是打哈欠！
6.16是戒烟第三天，没有想像的那么坚持不住，当想抽烟的时候，经常看看戒烟吧，看看卡尔的书，我还自己弄了个扎堆: 戒烟所，呵呵就一个人在里面发有关戒烟的话题！
6.17是戒烟第四天，情况还是不错，依旧是有点困，尤其是晚上7点左右！这个时候，真不能开车的！
6.18是戒烟第5天，总体感觉，不会刻意想着要抽烟，只是有些场景会让自己想起抽烟！所以，接下来要做的事是，把这些场景模糊掉！
在这次戒烟前，我已经戒过2次都失败了，总结经验就是，第一，在思想上没有真正认识“最后一根”的可笑性，决心戒烟了，就没有最后一根！第二，戒烟是为了自己，当然，我们也可以说为了谁谁谁，只有烟真的戒了，对好多人有好处！有的时候，我们为他人戒烟，反而给自己找了借口！
第

心不得满，事不得全。
鸟飞不尽，话说不完。
一天一包，还是费钱。
牙黄口臭，讨人心嫌。
阳台厕所，两者之间。
偷摸冒烟，如鼠过街。
烟瘾来袭，醉眼转圈。
痛苦难安，心如油煎。
口水湿衫，悔断肠肝。
这般模样，甚是可怜。
岁月转变，人到中年。
一天两包，百病来缠。
子劝妻嫌，想戒行难。
渐行渐远，鬼门关前。
哮喘咳痰，人鬼不全。
上下亲恩，如何抗肩？
忠孝为先，必须戒烟。
其乐融融，快乐无边。
喜语笑颜，热泪盈面。
天地之间，热情呼唤。
河流山川，感悟自然。
亚伦卡尔，代代相传。
看书戒烟，道路不偏。
优柔寡断，必受其乱。
好言相劝，迷途知返。

呵呵，今天第7天啦

戒烟路上你不寂寞。我第八天