6月16日，AA4记录贴
aa4吧
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心在海洋698 楼主
本人身高186cm，体重86.5kg，明天开始AA4，大一学生党一枚，今晚好好休息，明晚开始第一周。
2014年06月15日 13点06分 1
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心在海洋698 楼主
AA4训练同时还要减肥，所以晚饭放弃了，在AA4练完之后喝全脂奶粉
2014年06月15日 13点06分 2
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心在海洋698 楼主
6月末放暑假，可以去健身房练习上肢，补上弹跳：站立摸高240，热身后原地只能摸板，助跑勉强碰框
2014年06月15日 13点06分 3
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心在海洋698 楼主
想在开学回来时可以扣标准框
2014年06月15日 13点06分 4
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心在海洋698 楼主
以前是个大胖子，成功从230斤减到170左右，练AA4同时还会兼顾减肥
2014年06月15日 13点06分 5
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心在海洋698 楼主
求大神告知该做些什么准备，求激励
2014年06月15日 13点06分 6
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心在海洋698 楼主
台风啊，暴雨啊，只能在宿舍里进行了
2014年06月16日 00点06分 7
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心在海洋698 楼主
感觉前几周的内容很少，虽然第一天，加油！
2014年06月16日 03点06分 8
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林凌1999
哪个大学
2014年07月16日 03点07分 10
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