169CM 162斤先减肥再练 ？还是直接可以练28岁
aa4吧
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level 6
jef666
楼主
大家给点意见 摸篮板差10CM这样 练这个AA4可以提高吗？
2014年06月02日 01点06分
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level 1
小米丶Trump
楼主你离篮板还差10公分 说明你摸高285CM 离篮筐还差20CM 离灌篮还差35CM AA4只是辅助用的 如果你要练 可能15周下来只能提高10-20CM吧 也就是说 这已经是你的极限了 除非身高长高 否则是没有办法在在10-20CM的基础上提高的。
2014年06月07日 06点06分
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