175CM 55KG的瘦子该如何锻炼 - 健身吧 - RAT

175CM 55KG的瘦子该如何锻炼

level 4

小磨虾楼主

上班族伤不起
每天早上8点到晚上8点中午'12点休息一个半小时
我还如何安排时间没有任何器材
让照片看起来有点肉感腹肌不敢求不敢求太多

2014年05月31日 23点05分 1

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