level 1
我是专业游泳运动员 后来到了初中没训练 那三年几乎每天窝着打游戏 到了高一因学习不理想回去训练 可是那练了一年了发现肱二头肌前束和肩膀每天训练完都酸痛的狠 我的两只胳膊伸直两三分钟前束就好像有一条韧带还是什么让我很是酸痛 手臂也是随便一抬肩膀就马上硬的很
2014年05月25日 01点05分
1
level 1
我不知道是不是长期坐卧电脑导致肌肉硬掉了 反正前束和肩膀稍微一用力他就会紧起来 肩膀和胳膊放松时不会硬 可能跟我以前游泳的底子有关系
2014年05月25日 01点05分
2
level 1
之前有去看过医生 说是肌腱炎 但我认为好像并无多大的关系 颈椎拍片是正常的
2014年05月25日 01点05分
4
level 1
教练跟我说我可能肌肉失去了弹性 容易发硬 也致使我肌肉耐力不好容易疲劳 但我天生的爆发力没有消失 就是训练酸痛的很经常游到一半是直接停下活动甩甩手
2014年05月25日 01点05分
5
level 1
我连刷牙时前束都一条感觉崩住很酸痛不得不放下 肘上面感觉也是很酸 两手都一样
2014年05月25日 01点05分
6
level 1
自己顶不能沉啊 以前拿过很多一二名的成绩 现在不能因为肌肉的问题浪费了前途 我不甘心
2014年05月25日 01点05分
7
level 1
我总是训练时去控制肩膀放松 但一用力他就不自然的紧绷 肌肉也是一样
2014年05月25日 01点05分
9
level 10
何弃疗
按比例算，玩贴吧的只有百分之十是女生，在这些女生里面只有百分之十是美女，而在这些美女里面只有百分之十没有男朋友，然后在没有男朋友的美女里面也只有百分之十才会暴照，在暴照的美女里面又只有百分之十才会求交往，你说说看，我为毛还要耍贴吧？
为了水经验啊！
听了这话，我反手就是一巴掌，你他妈能不能不要戳穿老子！
2014年05月25日 01点05分
12
level 8
是过度运动导致肌肉拉伤，这个时候加强训练最容易提高成绩。我也是游泳队的。
2014年05月25日 01点05分
13
这感觉完全不能忍 我还是游蝶泳的 这肩膀和手臂游个一百米就开始痛了 我们练这项目要是肌肉不软的话就完了
2014年05月25日 01点05分
回复 CJ魔童 ：哦，那我就不太清楚了，我练蛙泳的。有次被罚了六百个俯卧撑和绕泳池（一百米标准）跳了十圈，也有这种情况。不过还是坚持训练，然后成绩就快了一些。建议在泳前和体能训练后压压肩。
2014年05月25日 01点05分
回复 CJ魔童 ：热敷也是不错的选择哦！
2014年05月25日 01点05分
level 11
何弃疗
按比例算，玩贴吧的只有百分之十是女生，在这些女生里面只有百分之十是美女，而在这些美女里面只有百分之十没有男朋友，然后在没有男朋友的美女里面也只有百分之十才会暴照，在暴照的美女里面又只有百分之十才会求交往，你说说看，我为毛还要耍贴吧？
为了水经验啊！
听了这话，我反手就是一巴掌，你他妈能不能不要戳穿老子！
2014年05月25日 02点05分
18
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
