level 10
从小就不爱跑，每次跑个800米后面的就跟死耗着一样。大学1600米也没过。
就这么不爱跑我还踢了几年足球。。。
你是怎么能坚持那么长时间的啊。我在跑步机上连续跑40分钟还行。要公路跑，跑不到200米小腿就跟水泥变硬了一样 胀的难受。就算这个劲儿过去了，继续跑，也不能坚持跑很远，只能跑跑走走。
2014年05月21日 04点05分
1
level 13
跑步机上跑四十分钟，路跑怎么可能跑不了200米？我之前在跑步机上就是跑四十到一小时的，第一次路跑就跑了五公里。
2014年05月21日 04点05分
2
不是 泡不到200米，是跑200米左右小腿就特别的硬特别的胀。
2014年05月21日 04点05分
level 12
骑行练小腿，我第一次跑步就能上五公里，第四次就敢上10公里，跑鞋对于路跑很重要。
2014年06月09日 10点06分
4
level 10
别把跑步当成负担或者任务，去享受它，另外跑一休一，也可以让自己对跑步充满渴望
2014年06月09日 10点06分
5
说也怪，我现在慢跑竟然能一下子五公里了，严格的在跑一修一。现在修一准备改成骑山地车。
2014年06月09日 10点06分
level 12
其实跑步不应该用坚持二字，坚持总是透着些许痛苦的意味。跑步应该是种享受，应该是种一旦不跑就浑身不在这的感觉。
2014年06月09日 10点06分
7
level 11
跑步机是被动运动。跑步的时候不要太功利性，放松慢慢跑就好了。
2014年06月09日 11点06分
10
