【打卡】哈酱的打卡，坚持！
pumpitup吧
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小风扇睡回笼觉 楼主
今天第一次做，坚持到31分55秒。
目前身高162，体重58.6kg。也拍了肥肥皂片，留着以后瘦了对比。
不是说21天可以养成一个习惯么？决定把秤收起来，21天之后再称！
减重不是最大目的，就是想看自己身体的曲线慢慢起来，想自己肉肉的肚子变成平坦的小腹！
一起加油吧！
2014年05月19日 02点05分 1
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小风扇睡回笼觉 楼主
晚上又做了一部分，坚持吧dance it out 做完了，明天继续！
2014年05月19日 13点05分 2
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小风扇睡回笼觉 楼主
早上完整的做了一套，晚上做了前20min来消化烤肉大餐…明天加油！
2014年05月20日 15点05分 3
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就爱吃糖果_
我和楼楼现在体型差不多耶[哈哈]跳pump三周减掉八斤，162.5，117斤''。不过跳腻了piu04，现在在跳clubland的操，今天开始，我们互相监督吧[吐舌]
2014年05月20日 17点05分 5
小风扇睡回笼觉
嗯嗯！互相监督！
2014年05月21日 06点05分
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小风扇睡回笼觉 楼主
早上完成一套，虽然身上酸痛体力不如昨天，还是咬牙坚持下来了。坚持坚持！以前基本没试图减过肥，最轻的98斤的时候也还是有小肚子，运动除了减重，塑形，还有健康。还是两个字，坚持！
2014年05月21日 06点05分 6
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小风扇睡回笼觉 楼主
昨天完成一套，后来胀气很难受，今天休息一天
2014年05月22日 22点05分 7
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小风扇睡回笼觉 楼主
这么多天一直在各种养病中，今天停药，做了第一部分。
2014年05月31日 16点05分 8
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小风扇睡回笼觉 楼主
今天又做第一部分，睡前泡脚
2014年06月02日 14点06分 9
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小风扇睡回笼觉 楼主
姨妈后期昨天只坚持到了20min 就开始后面垫上操和拉伸 今天继续
2014年06月10日 01点06分 10
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小风扇睡回笼觉 楼主
昨天做了前20min和垫上操还有瑜伽，然后晚上去游泳1小时，回家累成狗但是也爽到爆。
2014年06月12日 08点06分 11
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小风扇睡回笼觉 楼主
今天前30min和后两部分，继续加油
2014年06月12日 08点06分 12
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小风扇睡回笼觉 楼主
今天前30min和后两部分，继续加油
2014年06月12日 08点06分 13
level 3
元堂君
娄娄 我是今天第一次跳，就大概跳到34分钟吧 ，后面就不跳了，跳不动了。。
和你一起打卡吧！！！ 等下晚上还要去操场排练舞蹈，顺便去拉伸一下！
对了 我现在是73KG的样子~~ 曾经瘦到59KG，现在又吃吃吃胖回来了，打算重新开始！
不吃晚饭
2014年06月12日 08点06分 14
小风扇睡回笼觉
加油哟 一起变成有线条的美腻女人
2014年06月15日 08点06分
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小风扇睡回笼觉 楼主
昨天游泳 所以只做了腹肌撕裂者 今天暂时休息
2014年06月15日 08点06分 16
level 3
元堂君
昨天是第3天，已经可以坚持跳完1整套了~~
但是我的小腿一天比一天疼。。酸疼的那种。不知道是太激烈了 还是太缺乏运动
2014年06月15日 09点06分 17
小风扇睡回笼觉
慢慢来 我原来跳到第四天的时候完全抗不住 整套下来后浑身疼 现在我都比较克制
2014年06月15日 15点06分
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小风扇睡回笼觉 楼主
今天腹肌撕裂者一套
2014年06月16日 16点06分 18
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小风扇睡回笼觉 楼主
PIU04一大半
2014年06月17日 05点06分 19
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小风扇睡回笼觉 楼主
Piu前30min 腹肌撕裂者一套
2014年06月19日 22点06分 20
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