増肌期做有氧要吃蛋白粉吗？

level 7

jccgmoxian 楼主

现在在増肌，周末休息，不做力量运动，晚上夜跑，请问要吃蛋白粉吗？

2014年05月07日 06点05分 1

level 7

jccgmoxian 楼主

人工置顶

2014年05月07日 06点05分 2

level 6

增肌运动期间还是建议吃点，特别是在运动过后补充，我是吃的悍金斯，效果可见，两个月重了七斤，但是不运动的时候还是不要吃得好，吃了也没什么用，而且这东西还有点小贵，钱包吃紧呐。

2018年08月19日 04点08分 3