"心,引导出思想.思想演变成行为.行为发展成个性."只要你是人,你就离不开你的心情.只要你是人,你的心情就会发展成思维.而你的心情是天天转变的.举例: 你的心情很好.你听到一个词:你这个傻瓜!--你的反应是傻笑,或者笑而不语. 你的心情很糟糕.你听到一个词:你这个傻瓜!--你的反应是生气,或者进行对他人的人身的攻击. 你的心情很自信.你听到一个词:你这个傻瓜!--你的反应是大笑,好象你听到了一个笑话. 你的心情很自卑.你听到一个词:你这个傻瓜!--你的反应是伤心,或者自卑不已.只要你是人,你就离不开你的思维.只要你是人,你的思想就会发展成行为.而你的思维是千奇百怪的.举例: 你听到一个词:你这个傻瓜!--你的思想就因为你的情绪和心情,有着不同的行为. 无论你的心情如何,你将认同于那个思维.并对他人进行评价. 而由此产生的敌视心态,将缠绕于你的心上. 而由此产生的行为,将决定你下一次的反映和行为.这是个连锁的行为.而人却有一种很奇怪的心态,比如,他牙齿很健全的时候,他不会注意到牙齿,而等待他有了一个牙齿出现问题的时候,他会将全部的注意力集中于自己的那个缺失的牙齿之上.并因为这个牙齿的缺失,而变的忧心重重,以至以忘记了自己还有健全的身体.而为这个牙齿缺失变的不开心.你很少会因为一个人因为缺少牙齿而去自杀.但是,一个人可以为了青春痘的长的太多而去自杀.一个人可以因为学习的成绩不好而去自杀.一个人也可以因为自己失恋而去自杀.....但是,这些,对生命的整体来说,差不多等同于一颗小小的牙齿.可惜的是,人的心境总是喜欢不断的重复回忆"缺失"以后所产生的那个痛苦.和缺失的过程.一个人开始会天天想,天天念记.有空就去想,并不断的唤出这个痛苦.由于不断的回忆和不断的在心境里重复回忆.而那个痛苦就被放大了无数倍.......这个被放大无数倍的痛苦,反过来又迫使一个人想要结束这个痛苦.当一个人的心境不断重复回忆那个缺失和痛苦过程.并无法忍受的时候,自杀就好象成为一种看起来非常合理的结束方式.然而,这看起来似乎上非常痛苦的生活方式,实际上是一个人专注力的问题.他,专注于,那个过程和那个痛苦~!就向一个人专注于电视节目和专注于游戏.会忽略掉身边的事情,和自己生活的细节一样.一个人专注于痛苦心境的时候,他也会忽略生活中的事情和生活中美好的事物.这取决于一个人的选择.例如: 你选择电脑游戏,你会忽略掉时间和身边的其他事情.因为你很专注. 你上课很认真,你也会忽略掉时间和自己的心理活动. 假如你专注于引发你痛苦的那个过程,那么,你也会忽略掉生活里其他的事物.例如: 明星张国荣,他有财产,有名誉,有地位,有健康的身体,有英俊的容貌. 但是,他专注于自己的心境.并不断的重复的在心里演绎那个过程和那个痛苦. 而导致他忽略掉了他所有拥有的,而选择了结束生命的方式去结束这个心境上的痛苦. 但是,我们可以在他的生命过程里看到,他所逃避的痛苦,都是因为他不断的放大和不断的重复回忆所引发的. 并且被放大到一个他不能接受和无法忍受的地步.所以,心境是非常重要的.心境如何,是我们每个人自己才明白的事情.不管痛苦也多么深,也不管那个过程是不是很糟糕.在这里,我想提的一件事情是,你有没有专注于那个过程.并不断的重复回忆,和不断的放大了那个过程.你有没有在不断重复回忆和不断放大痛苦的过程以后,而"迷恋"于那个习惯?这是个非常需要自我审视的事情.注:本人没有抑郁症,这些资料,只是个人的看法.希望大家看完以后多多指教. 

楼主,好贴!顶!!!!谢谢,谢谢!

这样的好贴应该加精啊``````

狂顶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!