11岁手淫，今年32岁。强戒已经两年。可感觉脑力体力还是差很远。年后不经意上网，看到有人介绍戒色吧。开始加入。感谢那位介绍的网友。在吧里看有人介绍看视频《伤身，败德，折寿的影响》很有感触。我和里面说的小可现象一模一样的。开始对彭大夫由衷敬佩。大家都知道我们理解力很差了。看戒文的话，可能没耐心。视频是一个解决方法。我晚上摆地摊，没客人的时候，就拿着手机看。重复看。把邪思邪淫赶出身体。另外我在广州，还想做义工。谁有介绍的。可以私信我。

没有慢前啥的？