level 11
龍卍武
楼主
作为一个习武者或者从事关于运动的人，我们应该怎样面对枯燥乏味的训练？当我们在训练时，我们不仅要忍受身体上的痛苦与疲劳，还要忍受精神上的考验与煎熬。正因为这些使绝大数人对训练产生恐惧，心有余而力不足，只能望而兴叹。我们应该怎么做，才能消除对待训练的恐惧？如果你想成为一个优秀的武者，并且有一定的成就，你需要把最无聊无味反复枯燥的训练，当成最大的乐趣。把训练当成游戏，一个具有挑战的游戏。当然挑战者与被挑战者就是你自己。
训练，是一个过程，是一个技艺形成达到臻境的必须要经过的过程。没有训练，就像一条河流没有了水，一盏灯没有了油，人没有思考力。所以我们必须认真的对待训练，专注于训练。如果你对训练开玩笑，训练也会对你对你开玩笑。训练的态度，决定你的成就。
训练，对于与武术来说，可分为三种。
一，体能训练：体能的训练，就是以保持某个动作反复运动来，以提高我们身体的各项身体机能，速度，力量，耐力，爆发力，协调性，反应能力等等。体能训练可以良好的挖掘身体的潜能，让我们的身体极限不断得到突破。使我们的身体不断强大，更利于搏斗，这样才有可能得到你想要的结果。身体是格斗搏击的源泉，可以为我们提供无限动力，但前提你必须不断的体能训练。不论是中国传统式体能训练 ，还是西式体能训练，不论是最先进体能训练，还是古老的体能训练，只要能提高我们的身体体能，都可以加以利用。如果没有体能训练，你欲想在搏斗时尽情的表达自己，那绝对是不可能的。
二，技艺训练：技艺的训练，我们首先要保持充沛的体能，昂然的精神，然后集中、专注、认真进行技艺的练习。通过反复不断的练习，掌握技艺，让技艺日趋成熟，灵活的准确的运用实战中。切勿在身体疲劳，精神恍惚时，进行技艺的练习。不仅不会准确的掌握技艺，而且有可能把技艺错误的练习。所以要在良好的身体状态下，进行技艺的练习。技艺的训练，是一个有繁杂走向简化过程，化曲为直的过程。技艺的最终目的，是没有技艺，在实战中尽情的表达自己。技艺的训练，是走向艺术的道路。
三，精神训练：精神的训练，我们可以通过冥想，静思的方法，加深对武术的认知，对武术的领悟。精神的训练，可以更加深层的挖掘我们的潜能，更加有利于身体的极限的开发与推进。加快我们对技艺的学习与掌握，更加彻底的领悟技艺。通过精神的训练，不仅利于武术，也可以加深对自己的认识，了解自己，领悟自己，表达自己。使我们的意志更加坚强，增强信心，不在恐惧，勇敢的面对挫折，清晰的认知世界，分辨事物。精神的训练，心的历练，通向无艺术之道的桥梁。
体能训练之前，我们必须拥有一副健康的身体，所以训练之前我们必须对身体的各项机能进行全面检测，以保证身体的健康，这样我们的训练才能使我们的身体不断强大。反之，不但不会增强我们的身体机能，反而会毁害我们的身躯。技艺训练，我们首先要树立
正确的
态度，认真、专注，抱着一颗学习之心，思考之心，质疑之心，进行技艺训练。对于技艺训练我们可以学习，切勿模仿。学者为生，模者为死。精神训练，我们需要培养一颗“顺其自然，无为而治”的心。这样我们才能清明的客观的看待一切问题，使问题不会受到自我主观意识的影响。精神训练意味着我们要用心、大脑去思考质疑，但切勿繁思，学会简思。
我们应如何看待枯燥无味的训练？体能训练是搏击的载体，是搏击的基础：技艺训练是为了更好的搏击，使格斗不在单调具有观赏性科学性表演性精彩性，走向艺术之道;精神训练,是由内向外彻底的变革，不在相信权威，忠于自己，相信自己，从而使自己的武艺走向臻境，融于生活。“已无法为有法，以无限为有限”。训练是必不可少的，是必须的，所以我们应该把训练当成一种生活，即生活即训练，训练即生活。
-----ZL
2014年04月15日 08点04分
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训练，是一个过程，是一个技艺形成达到臻境的必须要经过的过程。没有训练，就像一条河流没有了水，一盏灯没有了油，人没有思考力。所以我们必须认真的对待训练，专注于训练。如果你对训练开玩笑，训练也会对你对你开玩笑。训练的态度，决定你的成就。
训练，对于与武术来说，可分为三种。
一，体能训练：体能的训练，就是以保持某个动作反复运动来，以提高我们身体的各项身体机能，速度，力量，耐力，爆发力，协调性，反应能力等等。体能训练可以良好的挖掘身体的潜能，让我们的身体极限不断得到突破。使我们的身体不断强大，更利于搏斗，这样才有可能得到你想要的结果。身体是格斗搏击的源泉，可以为我们提供无限动力，但前提你必须不断的体能训练。不论是中国传统式体能训练 ，还是西式体能训练，不论是最先进体能训练，还是古老的体能训练，只要能提高我们的身体体能，都可以加以利用。如果没有体能训练，你欲想在搏斗时尽情的表达自己，那绝对是不可能的。
二，技艺训练：技艺的训练，我们首先要保持充沛的体能，昂然的精神，然后集中、专注、认真进行技艺的练习。通过反复不断的练习，掌握技艺，让技艺日趋成熟，灵活的准确的运用实战中。切勿在身体疲劳，精神恍惚时，进行技艺的练习。不仅不会准确的掌握技艺，而且有可能把技艺错误的练习。所以要在良好的身体状态下，进行技艺的练习。技艺的训练，是一个有繁杂走向简化过程，化曲为直的过程。技艺的最终目的，是没有技艺，在实战中尽情的表达自己。技艺的训练，是走向艺术的道路。
三，精神训练：精神的训练，我们可以通过冥想，静思的方法，加深对武术的认知，对武术的领悟。精神的训练，可以更加深层的挖掘我们的潜能，更加有利于身体的极限的开发与推进。加快我们对技艺的学习与掌握，更加彻底的领悟技艺。通过精神的训练，不仅利于武术，也可以加深对自己的认识，了解自己，领悟自己，表达自己。使我们的意志更加坚强，增强信心，不在恐惧，勇敢的面对挫折，清晰的认知世界，分辨事物。精神的训练，心的历练，通向无艺术之道的桥梁。
体能训练之前，我们必须拥有一副健康的身体，所以训练之前我们必须对身体的各项机能进行全面检测，以保证身体的健康，这样我们的训练才能使我们的身体不断强大。反之，不但不会增强我们的身体机能，反而会毁害我们的身躯。技艺训练，我们首先要树立
正确的
态度，认真、专注，抱着一颗学习之心，思考之心，质疑之心，进行技艺训练。对于技艺训练我们可以学习，切勿模仿。学者为生，模者为死。精神训练，我们需要培养一颗“顺其自然，无为而治”的心。这样我们才能清明的客观的看待一切问题，使问题不会受到自我主观意识的影响。精神训练意味着我们要用心、大脑去思考质疑，但切勿繁思，学会简思。
我们应如何看待枯燥无味的训练？体能训练是搏击的载体，是搏击的基础：技艺训练是为了更好的搏击，使格斗不在单调具有观赏性科学性表演性精彩性，走向艺术之道;精神训练,是由内向外彻底的变革，不在相信权威，忠于自己，相信自己，从而使自己的武艺走向臻境，融于生活。“已无法为有法，以无限为有限”。训练是必不可少的，是必须的，所以我们应该把训练当成一种生活，即生活即训练，训练即生活。
-----ZL
