六十三天后要是我没死，就瘦了。
insanity吧
全部回复
仅看楼主
level 6
小谢讲聊斋 楼主
早上第一次
2014年04月11日 10点04分 1
level 8
0陌生的繁华0
楼主很的上么？[乖]
2014年04月11日 10点04分 2
小谢讲聊斋
很的上是什么意思啊？
2014年04月11日 11点04分
0陌生的繁华0
回复 小谢讲聊斋 :跟的上……
2014年04月11日 11点04分
小谢讲聊斋
回复 0陌生的繁华0 :马马虎虎，已经运动了一个月了，每天跑两次，健身房，力量，器械，我是产后'恢复，重灾区。
2014年04月11日 11点04分
0陌生的繁华0
回复 小谢讲聊斋 :唉，从不运动。表示勉强跟一半……
2014年04月11日 11点04分
level 6
小谢讲聊斋 楼主
今晚第二天，现在在健身房
2014年04月12日 08点04分 3
level 6
小谢讲聊斋 楼主
明天在健身房被虐到九点，回来就没运动了
2014年04月13日 02点04分 4
level 6
小谢讲聊斋 楼主
刚刚混完02，吃了两个鸡蛋做早餐，一个字，爽！
2014年04月13日 02点04分 5
level 6
小谢讲聊斋 楼主
今天最开心的是体重相比昨天下降1.1KG，体脂从昨天的22.6到今天的22.3，哄哄，在健身房又被虐了，爽，我会瘦的，明天上午健身房，下午in
2014年04月13日 14点04分 6
nephrite2005
回复 蓝瑾LL ：一天1公斤？太快了，到后面身体受不住的
2014年04月16日 01点04分
小谢讲聊斋
回复 nephrite2005 :是啊，前两天身体都很疲劳。今天才缓过来，
2014年04月16日 05点04分
小谢讲聊斋
回复 蓝瑾LL :是快，但过程太痛苦了。真哭了，不是娇气，是真疼。
2014年04月16日 06点04分
小谢讲聊斋
回复 蓝瑾LL :嗯嗯
2014年04月16日 06点04分
level 6
小谢讲聊斋 楼主
昨天健身房太猛，今天休息半天，晚上练
2014年04月13日 23点04分 7
level 6
COCOZFF
是早上没有晚上练好么？比如早九点和晚九点相比？
2014年04月14日 00点04分 8
level 6
COCOZFF
说的也是，我今天第一天，还成！因为有快走，郑多燕，piu,王老汉的高强度心肺训练，我觉得，自己还是有点信心的！…………好吧！其实还是有点胆怯……咱俩加油吧！
2014年04月14日 09点04分 10
level 6
Lyn_better
楼主跟我同一天开始的，一起加油啊
2014年04月14日 12点04分 11
level 1
阿狸遇见桃子
体脂怎么测呀。每天吃什么
2014年04月15日 00点04分 12
level 6
小谢讲聊斋 楼主
你在这看的啊，那你去运动减肥吧看我那贴子吧，我天天都记了，吃什么别人定不了你的，你要根据自己的情况，一般高蛋白低油无糖，你是学生的话蛋白主要就鸡蛋了，
2014年04月15日 01点04分 13
level 9
demi00
63天后你会瘦成一道闪电的
2014年04月15日 03点04分 14
小谢讲聊斋
这两天停了，周末健身房器械练得太狠，全身都痛，练不了。昨天今天都在慢跑快走，实在太痛了。
2014年04月15日 03点04分
demi00
回复 小谢讲聊斋 :那就慢慢休息一下，不要太狠，伤了自己
2014年04月15日 04点04分
小谢讲聊斋
回复 demi00 :嗯啊，今天会继续，停久了又得重练。
2014年04月15日 04点04分
level 10
恋上blueの猫
好厉害！坚持，我觉得若干天以后我会看到一条闪电的！！！
2014年04月15日 05点04分 15
level 12
sd1191248
跳insanity 根本不要去练器械啊伤关节
2014年04月16日 00点04分 17
1