level 9
第二阶段开始，开贴来监督自己。第二阶段如果不小心就会严重反弹！所以第二阶段准备综合麦吉和Atkin一起，相信我不会反弹~~
2014年04月11日 05点04分
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level 9
一阶段本来还想继续，结果发现5天平台了，速度入二了，今天是第一天，早餐是，少量麦片，脱脂奶150ml左右，4个鹌鹑蛋，2快苹果。下午跳了小灰帽一套，配合点运动可能效果好些~~下午又吃了一小块苹果~
2014年04月14日 06点04分
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刚开始 ，所以不敢吃多，午餐和晚餐还是继续肉和蔬菜~
2014年04月14日 06点04分
level 9
晚饭不想吃吃什么，就吃了点蔬菜，豆腐，白灼虾，芦笋炒培根，鸡毛菜汤~不知道明天能不能掉秤，今天又忍不住吃了几个草莓
2014年04月14日 13点04分
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level 9
今天体重52.4，和昨天没区别，看来二阶段真的是慢了~看平台几天。。
2014年04月17日 06点04分
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level 9
今天破平台了，早上称51.3，不知道是不是最近晚上累的，不过昨天主食就吃了麦片，其他没吃，发现意面吃了也容易不降，二段的宗旨看来还是少吃啊
2014年04月25日 02点04分
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昨天高糖，吃了几个巧克力和一个鲜橙多，今天好像没长啊。。啥情况
2014年04月27日 16点04分
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