经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，使经络通畅，延缓衰老。爬山不但促进身体能量的代谢，增强心肺功能。而且爬山能磨砺意志，开阔胸怀，爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气。“踏遍青山人末老，运动锻炼身体好”。在爬山过程中,可以看到城固的山山水水，我将爬山途中拍摄的城固各处山水风情介绍给大家。城固岭是城固和洋县的分界山，山并不高，旁边就是子房山，西南是娘娘庙，路况比较好，不仅适合徒步也适合骑行。本次活动一共7人，行程约34.8公里。照片说明：本人非专业人士，照片仅为活动记录，同时过水次数太多，担心相机进水，部分为手机拍摄，受技术所限，望包涵。欢迎给予指点，深表感谢，但拒绝谩骂。欢迎喜欢爬山的朋友一起走遍城固山水，练一个好身体，活一个好心态。喜欢户外朋友的欢迎加入：城固户外之家群 166183436

本次路线示意图

二楼

请问楼主城固县九岭十八岗都在哪里呢

晚上继续上图

好啊，骑车去行不行？什么时间组织？

山顶大雾迷漫，如同仙境一般

顶

旁边就是城固洋县的界碑