睡前做plank会不会不好？
plank吧
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level 3
cc415754979
楼主
因为个人问题，习惯在睡觉前做plank，睡前做完后感觉睡觉质量也提高了。
但是睡前做会不会不太好呢？大家一般都是什么时候做的？
2014年04月03日 09点04分
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level 3
cc415754979
楼主
LZ一般睡前做4组，每组30s，间隔15s
2014年04月03日 09点04分
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level 8
啊噗啦噗啦
我也是睡前做，感觉没什么不好的
2014年04月03日 21点04分
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level 9
ElCC😞
组组力竭感觉很好...
2014年04月18日 22点04分
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level 2
Plank2014
睡前做我觉得也不错，睡眠质量也提高了
2014年08月14日 09点08分
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level 15
超级英雄💋
我做了两天了 挺好的
2014年08月14日 13点08分
7
level 7
美女也只是性别
睡前做。昨晚感觉腰好累肚子好紧了。然后睡得可香。
2014年08月15日 04点08分
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