level 7
我普通深蹲可以连着做上百个，就是腿分的比较开，并腿的话，蹲下去脚跟必须翘起来，要不然就向后倒，请教各位亲，有和我一样的吗？
2014年03月28日 08点03分
1
level 14
小腿前面肌肉控制力差导致的，也与脚腕韧性有关系。建议你从第五式到第六式慢慢过度，两脚距离循序渐进缩短就可以了
。
。
。
扣群256041467欢迎真正喜欢囚徒健身的朋友加入，共同进步
…… …… …… …… ……
——比起握紧不放，满身束缚：还不如放开手，随风而去……
2014年03月28日 09点03分
6
囚徒上也是这么说的，不知道有多久，你见过矫正好的吗
2014年03月28日 10点03分
level 1
我也是这样，我觉得是下蹲的时候，脚面和小腿的角度不能做到足够小，才导致咱们必须要抬脚跟才能保持平衡
2015年05月29日 05点05分
7
