#The Onion Diaries#
14.03.27
1. 心『录』历程
☞『少年包青天3』，脸谱与梦。
☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！
☞『NBA』，步行者 vs 热火，肉搏战！
☞『没有梦想，何必远方』，P106 ：
坚持，并无视结局。最后也许不一定成功，也许仍是渺小的蝼蚁，但无比光荣。
☞『韩寒微博』：总是如此，用一个瞬间喜欢一样东西，然后用多年时间来拷问自己为什么会喜欢这样东西。好在不忘追寻，纵有得到失去。
☞『没有梦想，何必远方』，P108 ：
雪萍姐说，成年人都戴着自己假面，你我都是如此。只是这假面背后的心，是不是一颗干净的心，决定了我们能否走到一起。有道理。
☞『May Club』，课程包装，培训菜单。
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2. ♬ 单『区』循环
《冻结》 —— 林俊杰
“后知后觉以后领悟～”
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3. 有『问』必『答』
【问】老师好，一个人不懂拒绝是什么原因造成的呢？
【答】轻易满足别人要求的人，常常是不能提哪怕一点要求。他们的内心中，有一个总被拒绝的内在小孩，这使得他不敢提要求，因被拒绝会引起强烈的羞耻，甚至想死。无形中，他们也会将这个内在小孩投射到别人身上，所以不能拒绝别人，一是可怜别人，一是觉得一旦拒绝对方就会升起无边仇恨。
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4. 对于以上对话，你作何感想？
答：我们不能改变过去，那就努力把握现在。内在的小孩也会成长，只要够坚定，有耐心！
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5. 心理杂『谈』
♞姜振宇: 怎么管理情绪最有效？等情绪出来了，再进行后置管理的效果不好说，至少会损失情绪峰值那一段的有效决策。好的方法是前置管理，在重大事件上不要有情绪震荡，或者有也没关系，能在理智控制范围之内。如何做到？分析刺激源的取向，知道有意图惹你的人或事目的是什么，用规则细致拆解即可。
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6. 蓝调小『语』
♪谢谢你，三言两语就能让我笑得没心没肺。
与君共勉：
从另一个层面来说，人是不孤独的，因为无论你多么孤独，天都罩着你，地都载着你，天地始终与你同在，地球上的植物、生灵都陪着你，心灵丰富的人可以与任何存在交流，这需要一颗感恩的心去觉察，这就叫胸怀。
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要快乐地活下去，晚安～
—— Stefan . Z

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呵呵

没有梦想™何必远方☆

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