Ftd悟空的个人资料

阿泰已出，分析还剩下的新ss球探图鉴。巴朗戴维斯（缺乏硬荣誉阿泰已出，分析还剩下的新ss球探图鉴。巴朗戴维斯（缺乏硬荣誉，亮点是黑八奇迹。可能和弗老大一样作为王者赛季奖励送）克里斯韦博、04加内特、查尔斯巴克利（顶级大前锋，点券球探）奥拉朱旺、张伯伦、贾巴尔、魔术师、邓肯（远古巨兽和历史第一大前锋，巨星球探无疑）雷吉米勒、罗伊、皮尔斯、德隆威廉姆斯（钻石球探）马布里（中国情节，充值送）欢迎补充

听说安卓有个部落，会有新球探提示？

求大神指导，SS姚明穿什么护具最好？看到有人说速度。可能是考求大神指导，SS姚明穿什么护具最好？看到有人说速度。可能是考虑到弥补短板，补防和拉开中投更快这点点。有人说力量，不考虑鲨鱼（级别不同）主要对手穆大叔慢力量712.8比裸妆大姚高一点点，因此有必要带一点力量？还有说稳定，毕竟进攻型内线，扛干扰会提高一些勾手和中投命中率吗？

说好的几率翻倍呢？这是纯种非洲人？

新入AI，请大神透露下，进阶之路上有哪些注意事项（实用套路）

大佬告诉我，幸运值100的情况下，单点必出球星，然后幸运值归大佬告诉我，幸运值100的情况下，单点必出球星，然后幸运值归零，如果五连抽，幸运值是4？

明天钻石球探，基德司机，评价如何？

哪位大佬透露一下明天的钻石球探是谁？

小号想玩个S级后卫，求推荐。看贴吧里有人说利拉德可以单排上王者，因为有一手过人后转身，进攻无解，不知有人尝试过吗？然后目前我有艾弗森和沃尔

天天快报的礼包不见了，还有哪些可以领羊毛的地方？天天快报的礼包不见了，还有哪些可以领羊毛的地方？

最近出的稳定装备适合谁用？

萌新没法三星过雷元戈，求指导目前塔卡在5-5，过不了雷元戈不能解燎日心念好难受！

那什么来替代➕4灵儿 3000祝福坐等下次灵儿限时然而现在依旧不能➕5，目前有➕5重楼，➕7飞鹏，➕6酒鬼，➕7龙大，➕7剑圣，➕6徐长卿，➕7皇甫……

飞升丹少，六个肉盾，你培养谁？逍遥，酒鬼，龙大，皇甫，徐长卿，剑圣。

一直搞不懂刷猪的机制，每天就是19点一头，过十分钟再点一头，然后大家就散了。每天刷猪投入60元宝，收益不详，望告知～

萌新求大神指导阵容后续发展目前在攒酒剑仙、皇甫、龙大、瞭日、飞鹏、重楼。顺便吐槽一下限时……目测700都没有20。

求大神指点阵容，+5逍遥需要换吗？现在替补有+5龙大，马上➕5的酒鬼和黄埔。灵儿+4，其他上阵+5

iOS手游宝已经不能领礼包了吗？今天发现点不出领礼包的按钮了 PS：感觉最近微信游戏里的礼包很全，好评！

求组织带玩仙剑，不想再错过其他活动了。今天上论坛才知道有紫装礼包，然而已经来不及签到第五天了。。。这种感觉好糟糕，希望有个活跃的群可以分享各种信息！ PS：我在C45越今朝，诸葛长苏。附上微信礼包地址： http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fgame.weixin.qq.com%2Fcgi-bin%2Fact%3Fnoticeid%3D66043145%26actid%3D2810%26k%3DrcoKiFfcUo8f_Cz1OJshTA%26q%3D0%26jsapi_ticket%3D1&urlrefer=e25f7e3e5090f3c8c696b2059253e918

为何月签已经消失三天了？才领了28天，后面两个+5姜成都没领到就不见了

41级新人求大神指点阵容玩了一个月只有龙幽+4，现在重点培养哪套阵容好呢？

限时十连抽，鬼区没500也难冲到前20啊。。

『+4龙幽队』求指导阵容如何搭配？！不打算再充RMB了可是充塔却依旧不给力？！

【陌上花】求大神指点刷不出慕容紫英，不知道小虎队怎么配置，赶紧刷个枯木先？

『NBA最前线』姚明杨毅说詹姆斯。『NBA最前线』杨毅：你以前在火箭打骑士的时候，那时候慈世平还叫阿泰，加上巴蒂尔，你们把詹姆斯防得很难堪。时间过去那么多年了，你觉得现在的詹姆斯有那些进步吗？姚明：嗯，他的队友提升了！

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.05.08 #The Onion Diaries# 14.05.08 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：臣服于学渣的现状是向学霸迈进的第一步。 ☞『NBA』：雷霆 vs 快船，雷神加冕MVP，二少首节翻江倒海，CP3完美展现控卫风采。令有半场前欢乐盲打。下半场心疼保罗难救主，再看神龟单打铛铛铛，杨老师已笑cry！柯凡：登哥，首屈中指的MVP人选。快船：哼，一个三双都不给！！！威少：呵呵。 ☞『学霸征程』：①破题阶段，抓住主要矛盾，突出重点。②是什么（现象，哲理）——怎么看（观点）；为什么（做事，那些事）——怎么办（方法）。③解决就业问题的中间点在于提供支持培训。（找到原因后要落实到具体的解决方式）④对问题的反思，升华。 ☞『段子来了』：儿童节过后，几个女生在宿舍聊天，一同学发牢骚：“你说咱们三八也不休，五四也不休，六一还不休，我们到底算什么啊？”大家纷纷不平着……这时，角落里悠悠的传来一句：“咱们清明不是休了么。。。” ☞『与君共勉』：那些让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《龙卷风》 —— 周杰伦&邓紫棋 ↘ 3. 读书笔『记』萧伯纳曾说过：爱就是夸大两个女人之间的差别。（P22）爱可以消除自恋。当你爱上一个人时，这个人会被赋予一种特殊的魅力，并在一定程度上不受挑剔。（P29）当男人对一个女人产生较高的心理评价时，就不会对她产生肉欲，而只会有无性的情感。（P86） —— 《第一本爱情心理学漫画书》 ↘ 4. 心理杂『谈』 #故事悟空# 在猴子面前放一根香蕉和一根金条，猴子只会拿香蕉，因为猴子没有学习过不知道一根金条可以换来千千万万根香蕉。而今天一样的道理，在人面前放一根金条和一个智慧，大部分人会选择金条，却不知道智慧可以换来千千万万根金条！因为没有学习。所以，选择比努力重要！ 5. 别家故『事』（附图）【卓别林：当我开始爱自己】当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做『真实』。我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是『生命』！ ↘ 晚安～ #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.05.06 #The Onion Diaries# 14.05.06 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：不透过问题看本质可以不为解决问题，而是给自己一个微笑的理由。 ☞『东吴相对论』：诚敬去哪了。 ☞『催眠大师』：遗漏的那5分钟，你还能治疗我吗？ ☞『四期』：处于压力下的状态叫应激？ ☞『在路上』：很多东西不是消失了，它们还停留在记忆里。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《简单爱》 —— 周杰伦 ↘ 3. 读书笔『记』太多时候，我们都渴望立即消灭自己的症状，仿佛那样一来，自己就是一个没事人了。然而，症状多是表面现象，它像一种呼声，源自内在深处的呼声。所以症状常常是一个契机，通过症状可以捕捉到内在的痛楚，从而有机会真正地疗愈你自己。（P171）癌症病人多有一个共同特点：特别压抑自己某一方面的情绪。（P177）美国心理学家斯考特·派克说，我们不能剥夺别人从受苦中获益的权利。这种想法的境界要更高。派克的意思是，每个人都会在受挫中成长，这是极大的获益，如果心理医生替来访者承担问题，那就剥夺了来访者通过自己解决这一问题而获得成长的机会，所以这称不上伟大。甚至，这种做法可以说是一种自私。替别人承担问题，这会令自己获得一种价值感。但若心理医生在咨询中追求这种价值感，他便在一定程度上阻碍了病人的自我发展。（P178） —— 《感谢自己的不完美》 ↘ 4. 心理杂『谈』& 5. 别家故『事』如果这是导演的留白：任小妍在催眠状态下不敢推开的那扇门后的真相应该是：她的未婚出轨了，“永远不要离开我”的幻想再一次被打破，一如两次被亲人抛弃那样，甚至更加绝望。（由于受到从小被亲人抛弃的“胜肽”影响，被爱情再次抛弃也是顺理成章。）另外，任小妍未婚夫的小三恰好是徐瑞宁的爱人。这样也解释了车祸发生前任小妍恰好没有在车上，以及坐在副驾的徐瑞宁爱人频繁回头照顾任小妍的未婚夫的原因了。当然，我更愿意相信徐瑞宁酒驾并且导致车祸是他和任小妍合谋为之。因为两人都不能接受爱人和好友的背叛才蓄意谋杀了这对“狗男女”。其实，这才是徐瑞宁和任小妍都不想接受治疗的原因，他们并不后悔，他们更不愿醒来。最后，徐瑞宁和任小妍在阳台上的对话也变得很有意思。在潜意识里他们都是这次车祸的受益者，“不想醒来”的真正原因是：在现实的世界里他们（杀人犯）才是罪不可赦。补充一下我对电影开头的理解：在电影开头的场景里，我看到一个像是受伤的“母亲”带着“儿童”藏在一幢楼房里企图躲避“成人”的追捕。 “母亲”紧张慌乱，“儿童”迷茫畏惧，“成人”执着有力。 “母亲”带着“儿童”逃进一间办公室，看到另一个“成人”，在权威和证据的胁迫下，“母亲”放开了“儿童”，并相信自己就是那个追来的“成人”。一开始我是从PAC理论的模式去解读这段内容，后来仔细回味才明白，“母亲”避难的大楼就是她的潜意识。或许片头坐在办公室里说服慌乱“母亲”的医生（即“成人”）代表的并不是徐瑞宁反而是企图治愈他的方老师等人（即楼上的人们）。“母亲”代表徐瑞宁和任小妍潜意识里的判断标准（逃避现实），他们选择逃避，带着自己的主观感受——即被保护的“儿童”。然后“成人”们不允许他们这样做，他们拿出了证据（报纸）、信任（“放心，我这里很安全”）以及权威（道貌岸然的样子）来胁迫男女主角不得不面对现实——即，向现实低头（与权威/主流社会同流合污），相信自己就是那个追来的女人。 PS：直觉指向车内有奸情&徐瑞宁潜意识杀人⊙﹏⊙ ↘ 晚安～ #The Onion Diaries#

《催眠大师》观后感——如果这是导演的留白》如果这是导演的留白：任小妍在催眠状态下不敢推开的那扇门后的真相应该是：她的未婚出轨了，“永远不要离开我”的幻想再一次被打破，一如两次被亲人抛弃那样，甚至更加绝望。（由于受到从小被亲人抛弃的“胜肽”影响，被爱情再次抛弃也是顺理成章。）另外，任小妍未婚夫的小三恰好是徐瑞宁的爱人。这样也解释了车祸发生前任小妍恰好没有在车上，以及坐在副驾的徐瑞宁爱人频繁回头照顾任小妍的未婚夫的原因了。当然，我更愿意相信徐瑞宁酒驾并且导致车祸是他和任小妍合谋为之。因为两人都不能接受爱人和好友的背叛才蓄意谋杀了这对“狗男女”。其实，这才是徐瑞宁和任小妍都不想接受治疗的原因，他们并不后悔，他们更不愿醒来。最后，徐瑞宁和任小妍在阳台上的对话也变得很有意思。在潜意识里他们都是这次车祸的受益者，“不想醒来”的真正原因是：在现实的世界里他们（杀人犯）才是罪不可赦。补充一下我对电影开头的理解：在电影开头的场景里，我看到一个像是受伤的“母亲”带着“儿童”藏在一幢楼房里企图躲避“成人”的追捕。 “母亲”紧张慌乱，“儿童”迷茫畏惧，“成人”执着有力。 “母亲”带着“儿童”逃进一间办公室，看到另一个“成人”，在权威和证据的胁迫下，“母亲”放开了“儿童”，并相信自己就是那个追来的“成人”。一开始我是从PAC理论的模式去解读这段内容，后来仔细回味才明白，“母亲”避难的大楼就是她的潜意识。或许片头坐在办公室里说服慌乱“母亲”的医生（即“成人”）代表的并不是徐瑞宁反而是企图治愈他的方老师等人（即楼上的人们）。“母亲”代表徐瑞宁和任小妍潜意识里的判断标准（逃避现实），他们选择逃避，带着自己的主观感受——即被保护的“儿童”。然后“成人”们不允许他们这样做，他们拿出了证据（报纸）、信任（“放心，我这里很安全”）以及权威（道貌岸然的样子）来胁迫男女主角不得不面对现实——即，向现实低头（与权威/主流社会同流合污），相信自己就是那个追来的女人。

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.05.05 #The Onion Diaries# 14.05.05 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：准备启动学霸模式╭(╯ε╰)╮ ☞『新闻酸菜馆』：朋友圈上的蛋糕侠侣。 ☞『蝴蝶效应』：欲罢不能的剧情真是极好的，另外，有种大话西游的穿越感⊙﹏⊙ ☞『东吴相对论』：留白式管理。 ☞『四期』：红枣糕，香飘飘～ ☞『在路上』：见贤思齐焉，见不贤而内自省也。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《不能说的秘密》 —— 周杰伦 ↘ 3. 读书笔『记』调情，即两个人不动声色地调动彼此的情欲，而自己不为所动，谁先动了情欲。谁就输了。（P133）在人际关系中，需要的满足最好是平衡的，你可以付出，你也可以索取；我可以从你那里得到一些满足，我也可以去满足你。（P135）想到这一点后，我看着我最心爱的阿白（我家养的加菲猫），那一刻，我突然明白，尽管它对我而言是很清晰的，但我与它仍然是一种需要与被需要的方式来建立关系的。对我而言，我喜欢它的可爱，于是它一直扮演可爱与我打交道。（P136）在我看来，孤家寡人常常是一种奢望，而需要或欲望总是逼迫着你去建立关系，在人际关系中寻到一条路。这也是心理学的魅力所在，现代心理学将着眼集中在人际关系与需要这两个主题上，并表示，关键不是消灭欲望，关键是接受欲望，并看到围绕着欲望而产生的负罪感，并从这种负罪感中走出来。那时，我们还是有欲望的，但我们将不会用破坏的方式去追求欲望。（P137）理解自己的处境，比急着去做一些改变的举措更重要。因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。（P151）恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐慌程度越高，答案就越重要。（P155）关系匮乏所带来的恐惧，在相当的程度上可以说是源自对死亡的恐惧。关系至少给了我们两次生命，第一次是父母对我们的生养。关系第二次给予我们生命，则是爱情。你会发现，越在乎一个关系，你能左右这个关系的可能性就越小。至少在亲密关系这一个地方，你必须爱人如己，你必须学会倾听最爱的那个人的心声，必须学会理解与接受，然后你才有可能和他拥有一个值得珍惜的亲密关系。假若你只关注你自己，那么无论你多么富有魅力，或拥有多少钱权名利，你仍然无法拥有这样的关系。在纯粹的个人领域，这或许是最重要的生命真滴。（P159）追求优秀不是克服自卑的良药，特别自控也不是情绪化的答案。（P167）优秀和自卑其实是一种平衡，所以，越在乎优秀，就势必要有一个越自卑的东西来平衡。（P169） —— 《感谢自己的不完美》 ↘ 4. 心理杂『谈』昨天在地铁上编了个段子——我对女神说：我迷恋你美丽的容颜、无暇的皮肤、清澈的眼眸，欣赏你的优雅的姿态、智慧的头脑、纯洁的心灵……特别是那种不食人间烟火的气质。意犹未尽间，只见女神脸色大变，幽幽地说：我是吃货，再见。其实，在我码字的一开始就已经知道这样的表白是不会被接受的了。尝试着站在女神的角度去体味这段表白不难发现这些感受：①虚荣心得到满足的同时感到压力山大②这个男人并不了解我。首先，我们要认清一个事实：一个完整的人并不只有美好的一面。然后，就不难理解那些“把快乐带给别人，把悲伤留给自己”的人是多么压抑和委屈了。最后，也是最重要的一点是，如果一个人只是因为你的美好而想要和你在一起。那么无论他表现出多少诚意和耐心，这一切的目的都只是为了索取，即满足他对“他在你身上看到的那些美好”的需求。而如果女生因此接受了男生，那么她很可能是享受这种被认可被欣赏的感觉。在接下来的亲密关系里，为了满足被欣赏的需要，她也不能表现一个完整的自己。更进一步说，他们是将亲密关系建立在满足彼此的需要上。犹太哲学家马丁·布伯说，关系有两种，一种是我与你，一种是我与它。当我将你视为满足自身需要的工具或对象时，这一关系就是我与它。当我没有任何期待与目的，而是带着我的全部存在与你的全部存在相遇时，这一刻的关系就是我与你。 ↘ 5. 别家故『事』假如很不幸你被当成精神病被逮进了精神病院，你有什么办法证明自己是正常人呢？前不久，一名叫格雷‧贝克的记者去意大利采访了三个特殊的人物。事情是这样的：一名负责运送精神病人的司机因为疏忽，中途让三名患者逃掉了。为了不至于丢掉工作，他把车开到一个巴士站，许诺可以免费搭车。最后，他把乘客中的三个人充作患者送进了医院。格雷‧贝克关心的不是这个故事，他想了解的是，这三个人是通过什么方式证明自己，从而成功走出精神病院的。下面是他对甲的采访：　　格：当你被关进精神病院时，你想了些什么办法来解救自己呢？　　甲：我想，要想走出去，首先得证明自己没有精神病。　　格：你是怎样证明的？　　甲：我说:“地球是圆的”，这句话是真理。我想，讲真理的人总不会被当成是精神病吧！　　格：最后你成功了吗？　　甲：没有。当我第14次说这句话的时候，护理人员就在我屁股上注射了一针。下面是对乙的采访：　　格：你是怎么走出精神病院的？　　乙：我和甲是被丙救出来的。他成功走出精神病院，报了警。　　格：当时，你是否想办法逃出去呢？　　乙：是的，我告诉他们我是社会学家。我说我知道美国前总统是克林顿，英国前首相是布莱尔。当我说到南太平洋各岛国领袖的名字时，他们就给我打了一针。我就再也不敢讲下去了！　　格：那丙是怎样把你们救出去的？　　乙：他进来之后，什么话也不说。该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。当医护人员给他刮脸的时候，他会对他们说谢谢。第28天的时候，他们就让他出院了。格雷‧贝克在评论里发表这样的感慨：一个正常人想证明自己的正常，是非常困难的。也许只有不试图去证明的人，才称得上是一个正常人。从心理学上讲，当人受到刺激(比如扔进精神病院)的时候，往往处于应激心理状态，而这种状态就是不正常的（此不正常仅指不符合惯有的生活常态，而非精神不正常），一个正常人用不正常的状态和行为来证明自己正常，这本来就是一个逻辑错误。所以，最好的作法是正常人用正常人的状态即可。 ↘ 晚安～ #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.05.04 #The Onion Diaries# 14.05.04 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：我在真理的两极奔跑，迎风跌倒，却不想逃。等待着日落前的拥抱，没晚一步，也没更早。 ☞『段子来了』：我对女神说：我迷恋你美丽的容颜、无暇的皮肤、清澈的眼眸，欣赏你的优雅的姿态、智慧的头脑、纯洁的心灵……特别是那种不食人间烟火的气质。意犹未尽间，只见女神脸色大变，幽幽地说：我是吃货，再见！ ☞『大场体育中心』：让心事随着羽毛拍的挥动伴着汗水一起升腾吧。 ☞『丹青书』：勇敢走向前方吧哪怕迷失方向其他人也并不知道自己要去向何方 —— 马老师 ☞『在路上』：下雨天可以洒我一身水也能送我一把透明的伞。放下控制欲才能明白那些柔软也是所谓命运的安排。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《下雨天》 —— 南拳妈妈 ↘ 3. 读书笔『记』一个和谐的关系，必然有丰富的付出与接受，你给予我物质和精神的爱，我接受；我给予你更多的物质和精神的爱，你也欣然接受，然后回予我更多……如果这个付出和接受的循环被破坏，关系也随即会向坏的方向发展。并且，与我们的想象不同，爱的关系中，付出和接受的循环被破坏，很多时候不是因为不愿意给予，而是因为不愿意接受。不愿意接受的原因也并不如我们想象的那么伟大，恰恰相反，是因为我们不愿意承受内疚。对此，德国家庭治疗大师海灵格描绘说：“我们付出的时候，就会觉得有权利，我们接受的时候，就会觉得有义务。”（P115） —— 《感谢自己的不完美》 ↘ 4. 心理杂『谈』心理学的理论并不能直接解决个体的实际痛苦，我的感觉是，当走进了痛苦的死胡同时，它像一盏灯，点亮了周围的路，至于怎么走，那还看自己的决定。 ♞老布爸爸：刚才，与妈妈视频，问及我走后妈妈的生活如何心情如何？妈妈说她一切都好。这些年，遇到许多人，谁敞开胸怀、善良、宽容、修正自己，谁活的好。有的人，只学表面，或者只认为自己是聪明者，这样的人，还在掩饰自己。言行一致者，“我”越来越少，活的，越来越好。凡是耍小心眼者，还需要改变自己。我经历过许多，见证过活的好的与康复缓慢的，他们的最大区别：就是舍得上的差别，就是康复路上的距离。 ↘ 5. 别家故『事』阅读的真正意义之一是make invisible visible. 对这个世界的认识，我们大部分人要经历人生三阶段：一、觉得世界是美好的；二、觉得世界是操蛋的；三、明知道世界是操蛋的却仍然热爱生命，于黑暗中看到光明。读书的意义之一便是这样，看到黑暗，并于黑暗里看见更大，没有雾霾的蓝天、白云、阳光。 ↘ 青年节快乐。晚安～ #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.05.03 #The Onion Diaries# 14.05.03 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：佯装幸福曾经是我们最好的表情经过不开的心扉听到阳光在敲门 ☞『段子来了』：一山难容二虎，除非一只没有耳朵，一只没有尾巴╭(╯ε╰)╮ ☞『NBA』：小牛 vs 马刺，一群老头儿身边围绕着另外一群老头儿。火箭 vs 开拓者，这是一场充满了浪漫主义色彩的季后赛╭(╯ε╰)╮ 利拉德再现黄曼巴绝杀时刻，火箭赶紧回家钓鱼走好不送⊙﹏⊙ ↘ 2. ♬ 单『区』循环《哪里都是你》 —— 周杰伦 ↘ 3. 读书笔『记』当你非要压制自己的悲伤，并相反表现出极大的快乐时，你最终收获的，会是更大的悲伤。（P67）我们都在寻求价值感，如果童年时，某一种方式令我们找到了价值感，此后我们便会执着在这个方式上。并且这个世界上大多数人一般只找到了一套寻求价值感的方式，越困难的时候，我们会越执着于这一套方式，认为这是唯一的，但其实在最困难的时候，改变或调整这一方式会更好。（P68）你想让一个人对你好，就请他帮你一个忙。这个办法之所以更好，是因为我们都很自恋。多数时候，我们看似爱的是别人，其实爱的是自己在这个人身上的付出。（P69） AQ：挫折商就是一个人化解并超越挫折的能力。面对挫折，高AQ的人会因为遇到挑战而兴奋。（P73）高AQ的人总能透过种种消极因素看到积极的、自己可以做主的地方而决不轻言放弃。（P74）高AQ的人首先会主动承担责任，无论什么情况下都倾向于认为自己应该为挫折负责。同时，他们会进行积极归因，即相信自己一定能改善局面。（P76）每一次挫折事件都是一次机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点。进行自我归因的人会借此完善自己。这样一来，挫折就成了人生的一种财富。高AQ的人很少泛化，他们将挫折的恶果控制在特定范围。他们知道，一个挫折事件只是一个挫折事件。（P77）高度的耐力是高AQ人的最明显特征，他们会把逆境以及逆境造成的原因看成是暂时的……这种态度将使你的精力更加旺盛，更善于保持乐观主义精神，加强采取行动的可能。斯托茨所指的耐力是富有智慧的忍耐，是一种基于洞察力上的忍耐。（P79） —— 《感谢自己的不完美》 ↘ 4. 心理杂『谈』首先，我们普及一个概念——创可贴式恋爱，意思是：谈一次恋爱，是为了填补上一次失恋造成的空虚和痛苦。因为失恋太痛苦，所以创可贴恋爱变得非常流行。他们会说：治疗一次失恋最好的办法，就是再开始一场恋爱。武志红老师说：创可贴恋爱不足取，因为新的恋爱成了以前恋爱的牺牲品，这对新的恋人很不公平。（P96）我觉得这样的劝诫力度并不足以打消那些急于脱离失恋苦海的人们对于新恋情的向往。从表面上看，他们之所以“急于脱离苦海”的主要原因是没有与“因失恋而导致的负面情绪”相处的能力。进一步了解后会发现这类人群身上存在一个普遍的现象，即他们通过恋爱解决了很多“自己在现实生活中的需要”。举个简单的例子，当一个女人长期习惯于在恋爱中充当被照顾的角色后，一旦恋情结束，也就意味着她“被人照顾”的需要得不到解决，因此陷入巨大的恐惧和痛苦之中。此时，最便捷的处理方法就是进入下一段恋情，这样不仅解决了“被照顾”的需求，同时也避免了面对“我不能独立地照顾好自己”的现实。同理，更多人倾向于逃避“我不能独立地给自己带来快乐”的现实。对此，我的观点是“成为一个独立且健康的人”是解决问题的根本方法。常言道，化悲愤为力量。我认为，悲伤和愤怒都是力量的来源。同时，我相信，若不能适当地使用这些情绪，它们也会面临油尽灯枯的一天。面对失恋的对策：①先感受失恋带来的情绪体验。②在客观条件允许的情况下，充分地宣泄自己的情绪。③在平静的状态下，耐心地寻找情绪背后的根本原因。完成了以上“三步走”之后，失恋变成了一个新的课题。它让我们更加清楚地看见了自己的缺点和弱点（现实）。至于如何应对嘛，就是一个仁者见仁智者见智的问题了。最后补充一点，我并不反对在看清了自己的“现实”之后，依然选择通过恋爱的方式来解决问题。相信“每段关系都是等价代换”，能在新的关系中多出一份“觉知”，会有助于提高新恋情的质量。对于新的恋人嘛，是不是会稍显“公平”一些了呢？ ↘ 5. 别家故『事』恋爱就是仔细观察一个人的过程，我们最后爱的人，我们一定知道他的不完美，也会接受他的不完美。你会知道他不够帅，不够高；但你也知道他温柔、明亮，让你想起和他的未来嘴角就有笑意。恋爱就是一个人的美胜过了他的不美，比较之后他仍然让你心动。—— 选自《i问连岳》 ↘ 晚安～ #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.05.02 #The Onion Diaries# 14.05.02 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：打球的时候比“我渴了”更惨的是“我饿了”⊙﹏⊙ 听说德安东尼主动辞职，我湖涅盘之日不远矣～ ☞『段子来了』：小明和朋友一起去动物园玩。走到象栏旁边，小明突然尿急，看四下无人，让朋友把风，偷偷往象栏里撒尿。尿到一半，朋友发现有监控，于是大喊：" 小明！摄像头！摄像头！ " 小明心领神会 …… 大象暴怒，小明，卒 … ☞『NBA』：快船 vs 勇士，一起来抢七。 ☞『罗辑思维』：发现你的太平洋，创业思路篇。D—PAC～ ☞『打篮球的小幸福』：投进一个不可思议的好球；修好传球键送出一记漂亮的助攻；拿下一局之后走到场边喝一大口饮料；在罚球线上深呼吸迎来凉风阵阵；队友是位身体倍棒和蔼可亲还有一手绝活儿的老大爷～ ↘ 2. ♬ 单『区』循环《K歌之王》 —— 陈奕迅我已经相信有些人我永远不必等所以我明白在灯火阑珊处为什么会哭 ↘ 3. 读书笔『记』阴影和光明一样，都是我们的生命。如果逃避，我们就损失了一部分自我和力量。如果面对整合阴影，阴影就会变成我们的人生财富。（P47）他首先要学习恨，清楚地告诉自己，那些实施虐待的父母，并不爱自己。等做到这一步后，再慢慢学习谅解父母。（P50）罗杰斯说，所谓“自我”就是一切体验的总和。（P54）我们用思维来对抗痛苦，最终又爱上思维，这导致了种种问题。（P59） —— 《感谢自己的不完美》 ↘ 4. 心理杂『谈』 #心灵咖啡# 突然明白，别人怎么看你，或者你自己如何地探测生活，都不重要。重要的是你必须要用一种真实的方式，度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间，你要知道自己将会如何生活。 ↘ 5. 别家故『事』周星驰电影里的爱和死（附图） ↘ 6. ♪蓝调小『语』我们给别人找一个欣赏自己的理由，然后沉浸在别人的眼光中，渐渐地迷失了欣赏自己的初衷。 ↘ 晚安～ #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.05.01 #The Onion Diaries# 14.05.01 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：脑力劳动节，淡淡的美好。 ☞『段子来了』：从前有只丑小鸭，它渴望成为一只美丽的白天鹅。历经磨难长大后，终于梦想成真了。它开心地跑回家和爸爸妈妈分享了这个振奋人心的消息。然后。。。它的爸爸妈妈就离婚了╭(╯ε╰)╮ ☞『NBA』：火箭 vs 开拓者，业界良心，给书豪赞一个！ ☞『咱们结婚吧』：有时候，喜欢，一个理由就够了。我以为，爱情最美好的时候，就是“我已经快有男/女朋友了”。 ☞『开讲啦』：李栓科，如果我们足够精彩，周围阅读我们的人会舍不得把它扔开。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《明明就》 —— 周杰伦 ↘ 3. 读书笔『记』 “公起布衣，以直道至宰相，而喜软美者乎！”（P128）这就是李泌“冲而用之或不盈”的大手笔。（P131） —— 《老子他说》心理学这门科学的核心问题是“动机”，这门科学要回答以下两个基本问题：为什么一个人会出现这样的行为？怎样才能让他的行为有所改变？动机问题的答案就在于价值观领域。有效的心理咨询需要自觉、理性、科学的伦理道德准则——一套以现实为基础又符合人类生存需要的价值体系。（P206） “我不好——你好”的心理地位是人们玩弄各种复杂、破坏性游戏的根源，只有帮助人们认识到这一心理地位，我们才能培养出负责任的人。在理解心理地位和游戏之后，自由的反应才可能真正出现。只要人们被过去所束缚，他们就无法自由地对他人的需要和渴望做出反应。威尔·杜兰说：“我们是自由的，即意味着我们知道自己正在做什么。”（P217） —— 《你好，我好》就像马克思所说的，宗教是苦难世界的叹息，麻醉人民的鸦片烟，是装点精神世界的花朵。（P36） —— 《很哲学狠幽默》 ↘ 4. 心理杂『谈』心理学揭示了人类的共通之处：我们在内心深处的都是非常脆弱柔软的，虽然在行为模式和对事物的反应方式上有很大差别。普天之下都是如此。心理学还发现，当一个人呈现自我的脆弱柔软之时，有意思的事情发生了，另一个人内心的脆弱柔软会同时产生共鸣。这如同在量子物理中，一个粒子开始旋转，无论距离多远，另一个粒子也会随之开始旋转一样。可惜的是，在人际关系中，我们都害怕将自己的脆弱柔软之处显露出来，因为我们害怕受伤害，害怕别人认为我们软弱。这就是人类普遍生活在隔离之中的重要原因。无法呈现自己的脆柔软弱，我们就无法在内心深处与另一个有连接。柔软和脆弱也是生命的本源水是生命之源。有生命的东西都是很柔软和娇嫩的状态。所谓“生于柔软”，这柔软体现了活力。老子《道德经》第七十六章有云： “人之生也柔弱，其死也坚强；草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折。强大处下，柔弱处上。” 活的生命总是显得比较脆弱，因此，当一个处于脆弱和柔软状态时，都是一种活着的、有生机的状态，并不是软弱的状态。呈现柔软脆弱的方式就是自我揭露将自己的内心深处的想法呈现出来，包括自己一些难以启齿的想法和愿望。我认为，这是与贵人亲近中的四个因素中最难做到的一点。我们这么做的时候会有很多恐惧担心。我们害怕关系因此被破坏。但其实，如果我们隐藏我们的内心，我们和贵人的关系早晚会被破坏。呈现脆弱的风险是存在的，有人可能会不喜欢你谈到你的内心世界，他会惊讶你这么会有这样的想法，因此，你们的关系会变得疏远，但更多的情况是，你的贵人会因此更珍惜与你的缘分。这就是与人亲密最重要的秘密。当然呈现脆弱也会有一些必要的条件和方法，比如你要为自己的情绪自我负责，而不是一个受害者。当你自我揭露呈现你的内心世界时，你不仅释放了自己，也解放的对方。因为在内心深处，我们都多么渴望与另一个人连接，我们是如此地相似。你只不过勇敢地向对方迈出了一步。 ↘ 5. 别家故『事』 25岁之前可以尽情恋爱，跌倒，尝试，挥霍，任性，三教九流的朋友越多越好。25到30岁要慢慢学会孤独，人不会在狂欢里变得强大，太多拥抱只会让你依赖温暖。不必遗憾，等你成为了更好的人，并且拥有了更为健壮的内心，30岁以后，更好的朋友会找到你，与你并肩前行，从此便不再孤独。—— 易术 ↘ 6. ♪蓝调小『语』旧相片上的你，笑容不曾如此灿烂。那一刻，全世界的花儿为你而绽放。在远处看着你的我，也是真开心的。 ↘ 晚安～ #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.28 #The Onion Diaries# 14.04.28 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：你是怎样，你的世界就是怎样。 ☞『NBA』：火箭 vs 开拓者，嗯，登哥！你这样让我怎么买13号球衣╭(╯ε╰)╮ ☞『天下妙谈』：天下古今之庸人，皆以一惰字致败。天下古今之才人，皆以一傲字致败。——曾国藩 ☞『在路上』：内心的感受比外面的大道理重要。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《终于等到你》 —— 张靓颖 ↘ 3. 听书笔『记』做正确的事：捍卫自己的权力（不做就亏了的心理）——人对于得到东西的敏感性远大于对于失去东西的敏感性。证明“我存在”的动机与所做的事情本身无关；瘾是潜藏在我们体内暗中不可支配的力量。做正确的事（我错了没事，事情对了就行）→做正确的人（维护自己正确的形象）——公司衰败的拐点。我们意识到的自恋远小于实际的自恋程度（只能听进去自己想听的话）。童年缺乏父母肯定的孩子一辈子都在追求别人的肯定；童年得到过度肯定的孩子接受不了别人的拒绝。权力与爱的平衡：组织里权力越多，爱（平等&心甘情愿地服从、回应）就越少。2/8比5/5的组织更平衡。权力结构在公司管理中的作用。嫉妒：对自身位置的不稳定性的焦虑。（嫉妒是地位相当的人们之间的情感） —— 东吴相对论 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞最恐怖的症状——习得性无助：明知道要改变现状，明知道这样下去死路一条，但仍旧无法做出一点改变，每次尝试改变就气馁，觉得自己做不到，永远都做不到。 ↘ 5. 别家故『事』【问】你最深刻的错误认识是什么? 【答】以为自由就是想做啥做啥。后来才发现自律者才会有自由。当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和即时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。以为自己聪明的人，往往没有选择善良。【问】是不是一个人越成熟就越难爱上一个人? 【答】不是越成熟越难爱上一个人。是越成熟，越能分辨那是不是爱。【问】如何化无聊为有趣？【答】须知才高于志，方是快乐的本源。以苍鹰搏兔之势逮耗子，架起导弹高射炮来打蚊子，越是「大材小用」，越有喜剧效果。越是用一本正经的态度，去做无聊的事情，越能悦人悦己。反正闲着也是闲着，不为无益之事，何以遣有涯之生呢。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』他们说你是我的结，我太傻舍不得解开。与君共勉： Always stay out of your comfort zone. ↘ 晚安～ #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.26 #The Onion Diaries# 14.04.26 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：谁都无法证明记忆的存在。唯有路过某地，眉头微蹙，沉思片刻，豁然开朗的感觉，令人神往。 ☞『NBA』：公牛 vs 奇才，阿里扎，你一定是不想让火箭继续等下去了╭(╯ε╰)╮还有就是，听说火箭赢了？！ ☞『May Club』：学着成为自己生活的主人，谁都不能阻止一个想快乐的人。韩寒说，你必须斩断那些羁绊你的人和事，才能将自己变成一个独立而勇敢的人。如果你的软弱与怯懦使你无法迈出这一步，就会注定被他们拖累在深渊。你应当有勇气，将自己心中的世界，变成眼中的世界。 ☞『天下妙谈』：只要有道德上的教条，对错的游戏就会继续，被教条的头脑就会找到合理化的理由把事情扭曲到奇怪甚至危险的境地。——Harry Palmer ☞『在路上』：回首又见他。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《慢慢》 —— 周笔畅 ↘ 3. 读书笔『记』不想，再迷恋于成为一个解决问题的专家…… 只想，当一个，生命的陪伴者。不想，再沉迷于扮演一个拯救生命的英雄…… 只想，与你，平起平坐，望着你，听你说故事。不想，要再去改变别人的生命…… 只想，走入生命的最低层。深深地聆听……（P44） —— 《舍得让你爱的人受伤》愿你最爱的人，也最爱你。愿你确定爱着的人，也确定爱着你。愿你珍惜爱你的人，也愿他们的爱，值得你珍惜。愿每个人生命中最爱的人，会最早出现。愿每个人生命中最早出现的人，会是最爱的人。愿你的爱情，只有喜悦与幸福，没有悲伤与愧疚。—— 《懈寄生》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞【橱窗人】有一种人，他穿时尚的衣服是为了让别人看，他开的车也是为了让别人看，他居住的家装修也是为了让别人看，他所从事的工作也是为了让别人看，他的孩子送名校也是为了让别人看，他一切的一切都是为了展现给别人看自己的品味或成绩或格调，所思所想都是以他人眼光做唯一标准。 ↘ 5. 别家故『事』纯然的爱，不是“对你好”，而是这样做，我自己很快乐，如果你接受，那我真的要感谢你，你看到了我，你信任了我，你允许了我，你接受了我。所以，当别人回馈“谢谢你，你对我太好了”时，会出现“我对你好么？我倒觉得你对我特别好呢”。纯然的爱出自内在的愉快，而不是某个结果的实现，所以没有失望，因为没有期待。纯然的爱，绝无牺牲的感觉，而是有增加的感觉，不是我把我的光给你，我的光变少了，而是我引燃你的光，我们一起变得更亮了。所以，爱人，别“对人好”。让所有的动力都出于自己，不强加和期望他人：是的，我爱你，因为我爱自己。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』保持谦卑和感恩，遇见你不止于缘分。与君共勉：不年轻了我们会说年轻真好。看到死亡我们会说活着真好。伤心失意的时候却说不出活着有什么好。然而，要是没有活下去，也就看不到人生的千回百转，也不会知道曾经认为无法承受的痛苦是会过去的。当你以为心已经荒芜，它却会出奇不意开出花来。那一刻，所有的荒芜都成了往事，活着就是君王。 ↘ 嘿，相见恨晚呐。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.25 #The Onion Diaries# 14.04.25 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：活着的人活着，像永远也不会死去一样；而死去的人死了，像永远没有活过一样。 ☞『遗愿清单』：“就怕你不问” "Everyone is everyone. Find the joy in your life." ☞『NBA』：快船 vs 勇士，萌神只差一点点就拯救世界了╭(╯ε╰)╮ ☞『赌书消得泼茶香』：只有懂得放下，才能把握当下。 ☞『在路上』：①在你的生命中有没有快乐？②你这一生有没有给他人带去快乐？ ↘ 2. ♬ 单『区』循环《难得》 —— A-Lin ↘ 3. 读书笔『记』咨询师避开了对来访者所阅读的书进行评价，却对她的读后感做出了回应。如果咨询师批评这本书中的观点，接下来就会有一场围绕对这本书的理解问题的讨论，而且，来访者很可能会为自己的观点辩护。这样的讨论不大可能帮助来访者更好地了解自己的情绪变化。（P144）咨询师避免使自己与来访者之间的交流变成自己与其母亲之间的交流，他把决定权交给来访者本人。如果是来访者本身希望有所改变的话，那么，面询还是有益的。（P154）罗杰斯：你觉得，你所经历的每一件事情都要达到人们期望的标准。（P158）罗杰斯：你对自己的接受仅仅是表面上的接受。（P159） —— 《罗杰斯的心理治疗》每个灵魂来到这个世界都是独立的，每个人也在遵循自己既定的人生旅程，走自己的人生道路。当你的能量跟任何一个人牵扯不清的时候，你都不快乐，不管那个人是你的配偶、孩子还是你的父母。当你不快乐时，他们也不快乐，所以送给亲人最好的礼物，就是让他们去经历自己的事情，让他们为自己的喜怒哀乐负责，而不是由你来负责。自己先成长，自己先积攒足够的内在空间、内在力量，去承担和接纳你让别人过他自己生活的那种痛心、愧疚、自责，然后你就长大了，就有了更多的内在力量。（P39） —— 《舍得让你爱的人受伤》历代历史上的功臣，能够做到功盖天下而主不疑，位极人臣而众不嫉，穷奢极欲而人不非，实在太难而特难。这都是郭子仪一生的做人处事，自然合乎“冲而用之或不盈”，“挫其锐，解其纷，和其光，同其尘，湛兮似或存”的原则。（P127） —— 《老子他说》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞武志红：感慨一句：孝道，就是婴儿式父母们发明的吧。本来，父母要做孩子的榜样，以他们的强有力的掌控感，让孩子获得安全感，并内化他们的力量；但孝道则相反，是婴儿般的父母们活在他们不能掌控的世界中，他们倍感无力，所以要掌控孩子，好获得一点安全感。孝道，就是把这个心理游戏给合理化了。 ↘ 5. 别家故『事』【摩卡时光】上个月去意大利旅行，去机场早到了，闲来无事就在机场乱逛，自己给自己下的死命令就是只看不买。无他，上海浦东国际的免税商店，我感觉跟不免税没啥区别，体会不出其间的差距。香港机场和新加坡机场都比之便宜得多。我正好要在香港机场转机，也有时间富裕，无须在上海机场购物。漫无目的地闲逛，见什么都涂抹试戴，不花钱都是好的。走过资生堂的柜台，顺手抄起一支口红，就给嘴唇抹上了，让自己气色看起来好一点。逛到百无聊赖，去上厕所，洗手过后无意抬头看镜，惊鸿一瞥！朱砂唇从未有过的诱惑。一种优雅而沉稳的自然红，心里砰然一动，决定去香港买一支。机场两个免税化妆品店，直奔近的那个去了，转一圈，犹疑到非常，竟然不确定刚才抹的是哪一支。相近的颜色都抹一遍，到最后把唇的底色都破坏了，总是不满意。看看表，遂决定抓紧时间奔回远处试搽的柜台。去了那个柜台，抹上那个颜色，还是喜欢。货号724，价格270几。记下了。等我去香港买。我的确有些抠门。其实这不是我惯常的作风。我向来是喜欢不问价钱。因为能得我喜欢的东西实在不多，而我又不是偏爱豪宅珠宝型，既然负担得起，又不愿意总在一件事上费心，通常我都是看中就买的。但最近不幸听了一位投资大家的一堂课，就是教我怎样投资理财的。其中最重要的一个观点就是复利。复利这个东西是惊人的，还说了一个小故事，说某着名富豪，出身名门，小时候跟他爷爷去纽约逛街，走一半饿了，想吃个热狗，爷爷教育他，你可吃一个热狗，也可把这一块钱攒下来投资，过二十年后，一块钱有可能就是30块了，到时候你可以买30个热狗。孩子当时虽然很想吃热狗，但最终爷爷为给他上课，就没买。这件事让他领悟到两个道理1.复利是惊人的。2出门还是自己口袋里揣钱。我为了改变我糟糕的花钱习惯和我特别不检点的理财作风，最近打算从行为上向大师靠近，尽量节省，为了我幸福的晚年。也许这支口红，到香港只要250块港币。而我剩下的几十块港币，可以作为我下次投资筐里复利的一小部分。我竟然，来回奔波半个小时，就为节省几十块港币。不成想，到了香港，飞机晚点，我本来充裕的转机时间竟然很紧迫，直接就上了飞机去了意大利。在意大利，我耿耿于怀，拒绝抹口红。因为我特别惦念那支让我心仪的口红。一支口红膈应得我坐卧不宁。我可能天生就不该是有复利的人吧，属于活到老做到老，永不言退型的。我实在是太傻了，我现在肚子饿，干嘛要等二十年后吃三十个热狗呢？我现在攒了一箱的钱，可我二十年后，还有涂口红的心情吗？我涂给谁看呢？我难道要为晚年的幸福遏止现在的快乐吗？嗯，不等了！只要是个店，我就冲进去，不问价钱，它现在哪怕是卖黄金钻石的价，我都非把它给搞到手。可是，没有一家店有这支口红。回香港转机，马不停蹄地去转免税店。也没有。到了上海浦东国际机场，DEPARTURE和ARRIVAL不互通。我已经在网上流连了大半个月了，淘不到我们那只心仪的口红。上天以这种奇怪的方式给我感悟：适合你的，你一念之差放了手，就不再有。我现在唯一的欣喜就是：还好，还好，我错过的是一支口红。如果，我错过的要是一个人呢？ ↘ 6. ♪蓝调小『语』爱德华在离世前爱上了双眼，却敞开了心灵。我无法参透生命的意义，唯一能做的，就是尽早地敞开心灵。与君共勉：我们做的每一件事，其实没有一件不是为了自己。如果承认这点，就为自己所有的行为负起责任，同时，不要因为得不到感激而失望。—— 张德芬 ↘ 我无法参透生命的意义，唯一能做的，就是尽早地敞开心灵。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.20 #The Onion Diaries# 14.04.20 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：摆脱模式自动化，经营人生新课题。 ☞『罗辑思维』，右派为什么这么横：严父的富人心态 vs 慈母的穷人心态。 ☞『段子来了』：老板：请问你是打包还是带走？我（作思考状）：嗯…… 老板（急）：快说，你到底打包还是带走！我（一脸委屈状）：老板，难道我就不能坐这儿吃嘛╭(╯ε╰)╮ ☞『在路上』：在严峻的考验下，带着恐惧、带着觉知和觉察，挣脱脚镣，一步一步走向新的人生。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《明天，你好》 —— 牛奶咖啡 ↘ 3. 读书笔『记』这里说的勇气并不是一点都不害怕，而是虽然心里有恐惧、害怕被伤害，但还是愿意一步一步地踏入到新的亲密关系中，一层一层地把自己剥开，敞开自己的心。如果再次受到伤害，你一定要相信，你现在拥有更多的资源、能力、空间和方法去跟被受伤害的感觉待在一起。而且老天每次给你的考验，绝对都是在你能力可以承担的范围之内的。（P142） —— 《舍得让你爱的人受伤》诚实的生活方式其实是按照自己身体的意愿行事，饿的时候才吃饭，爱的时候不必撒谎，睡觉的时候也不用为了逃避可耻的爱情程式而装睡，自己终于成了整张床的主人，它的全部都归自己独享。 —— 《霍乱时期的爱情》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞　许多人误以为强烈投入就是同在，当他们充满能量或极度投入某个人或活动时，就以为自己是同在的。沉迷的状态是强烈的投入，却没有同在；沉迷的人强烈执著于自己对别人的看法，却没有真实参与的同在。沉迷的恋人特别执著于自己对爱情的看法，而不是与自以为深爱的对方产生亲密，他们陷在自以为的浪漫之中，反而妨碍与对方真正同在的能力；在强烈的欲望中感到苦恼，却误以为是爱或同在。　　同在不一定需要意识的觉察，甚至可能在睡眠中与人同在。睡觉的母亲可以整夜与小宝宝同在，小孩只要有一点不安，就足以唤醒母亲。关系中的人可以在忙碌时，仍然保持彼此的同在。距离并不重要，彼此亲密的人即使是身体的分离或死亡，仍然可以持续感觉到伴侣的同在。有人可能会辩称这只是良好“内心恒久对象”的迹象，把对方的形象内化到自我里面，成为持续的记忆。我们相信内心恒久对象的发展要依据双方高度的同在，在亲密关系中，伴侣会通过彼此持续的同在而有共鸣。 —— elevenlab ↘ 5. 别家故『事』爱情象征着美好，情欲点燃的是生命活力。哪怕爱情中不断受挫，但生命会是丰盛而绽放的。没有体验过爱情，貌似像是外部世界缺了一块，其实是内心的火焰从未被点燃过的遗憾。所以，在爱中的，大胆地去爱吧，哪怕被玫瑰刺得鲜血淋漓。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』最后在一起的人并非没有缺点，她可能具备某些你欣赏的基本特质。最重要的是，她愿意与你一同成长。最佳的成长方式是：将自己当成一面镜子，让她看到自己的一些行为是如何伤害到你，然后她自己愿意去改善。与君共勉：请不要把你的道德判断和价值观套用在我的身上，我需要的只是你的爱和支持，不是用你自己的标准来衡量我。你不是我，你怎么知道我经历了什么，面对的又是什么？ —— 张德芬 ↘ 幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.19 #The Onion Diaries# 14.04.19 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：做回自己，从来未晚，感谢妈妈！ ☞『罗辑思维』：学会更多的才能；提升自己对群体的影响力；通过对责任感的重视，拓展自己的眼界。 “一旦达到自我成长的境界，别人就算想抢也抢不走，因为这是一种源于外也生于内的境界。” —— 德鲁克 ☞『段子来了』：4月12日凌晨，北海市一歹徒在街头抢走女孩的包后逃窜。摩的司机小裴目睹了抢夺案后想出妙计：他骗劫匪上车，假装带他逃跑。跑着跑着突然一个转弯拐入派出所！歹徒反应过来时，已经来不及了。劫匪录口供时表示：心好累，人和人之间最起码的信任都没有了。 ☞『点滴生活』：太热闹的生活始终有一个危险，就是被热闹所占有，渐渐误以为热闹就是生活，热闹之外别无生活，最后真的只剩下了热闹，没有了生活。—— 周国平 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《尚好的青春》 —— 孙燕姿 ↘ 3. 读书笔『记』正常情况下，父母会以爱的方式引导孩子认识到自己的弱小，认识到自己内心的痛苦和恐惧其实是心灵成长过程中所必须接受的历练。（P170）要想赢得别人的爱，就必须让自己变得可爱。（P178） —— 《少有人走的路2》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞悟空语悟：我们总是以为，已经到手的东西便是属于自己的，一旦失去，就觉得蒙受了损失。其实，一切皆变，没有一样东西能真正占有。得到了一切的人，死时又交出一切。不如在一生中不断地得而复失，习以为常，也许能更为从容地面对死亡。对于一颗本自俱足的心灵来说，没有一样东西会真正失去。 ↘ 5. 别家故『事』我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，准备回家。在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智，净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。 —— 《一百岁感言》杨绛 ↘ 6. ♪蓝调小『语』也许我们并没有改变，我们只是越来越接近真实的对方。与君共勉：亲爱的孩子：该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的茁壮成长，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又该是我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。祝福你，孩子。 —— 张德芬 ↘ 24岁，祝我生日快乐！晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.17 #The Onion Diaries# 14.04.17 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：相信的意义在于相信本身。 ☞『NBA』，小牛 vs 灰熊，常规时间，哈里斯舍身取义，艾利斯自我救赎。加时赛，诺天王看到康利笑不出了~T_T~牛马大战！ ☞『花漾』：香消玉损，人生残梦。琴亡，人亡，情亡。 “还好，我们之间没有爱情，对吧。” ☞『May Club』：七夕策划书。 ☞『校墓处』：这结尾真是。。。幻灭了╭(╯ε╰)╮ ↘ 2. ♬ 单『区』循环《翅膀》 —— 林依晨 ↘ 3. 读书笔『记』对一般人来说，我们每个人都在亲密关系里寻找童年时期的遗憾。如课你可以给一个人他童年时没有得到的那种爱：支持、包容、理解、关怀，那这个人是永远不会离开你的。在我们能够做到这些之前，我们需要有一定的智慧，经由读书、灵修、内省、定静之后得到的人生智慧，才能够解读对方，了解他的需求。此外，如果你是一个不断修炼自己，向内反思的人，你也在逐渐扩大自己的内在空间，有更多的余地去包容对方，给对方他需要的灵魂滋养。（P113）恋爱一开始的坦诚相见需要勇气，愿意暴露自己的一切，只希望心安理得地做自己，而不是靠伪装、隐瞒来赢得对方的心。恋爱的时候，我们需要有勇气去看到两个人的矛盾冲突背后的真正原因，并愿意去修复、改善两个人的关系。恋爱的尾声需要有勇气承认两个人其实并不合适，愿意好聚好散，各奔前程。（P119） “我做的事让你生气了，但我问心无愧，你要不高兴，我很抱歉。生命如此短暂，我不会允许任何人夺走我当下这一刻的喜悦。”（P133）最美的亲密关系就是彼此帮助，把对方最好、最美的一面给培养出来，让他能够在自己的生活中、工作上发挥最佳的潜能，充分地表达自己，做自己喜欢的事。亲密关系中的一个重要原则：永远不要因为责任或是取悦对方而做自己不喜欢或不愿意做的事。否则你就会逐渐失去自己、失去兴趣，最后失去生命力。（P136）所谓诚恳地道歉，不是一句真心的“对不起”就算了。他会分析、检讨自己的心态或是行为，甚至追溯到小时候的一些事件，说明他那惯常性的反应行为方式不是针对我而起的，或者其实是我触动到了他的什么伤痛，所以他才会做出那种行为或是说出那种话。当你想要你爱的人跟你诚实地表达他自己的时候，你可能要营造一个你不会批判他的安全空间，鼓励他探索自己内在的感受。（P140） —— 《舍得让爱的人受伤》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞悟空语语：我们主要的人际关系，不断地反映该学习的课题是什么。无论是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然，这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。所谓“以人为镜”，这说的不是以别人的标准来衡量自己，而是透过别人来看到自己的内心。 ♞武志红：爱情中，一旦受伤，我们很容易这样想：我付出的真情被践踏了，这个残酷的世界。这样的想法会引出这种应对：以后我不再付出真情了，我要玩残酷。的确，会有真情被残酷践踏的时候，但同样常见甚至更常见的是，受伤，是因为你（或你们）不会爱。 ↘ 5. 别家故『事』一条鱼向前方游去，众鱼纷纷阻挡：“危险，千万别游过去！” “为什么危险呢？”那鱼问。众鱼心悸道：“那里有很多诱饵，去了有去无回。”鱼说，“诱饵在那里，它不会伤害你，只有当你去吞食诱饵时，那才危险。“在这个世界上，危险的不是诱饵，是我们的欲望，是那颗禁不起诱惑的心。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』 Distance is just a test to see how far love can travel. 与君共勉：你要有勇气去发现自己的真相，勇敢的面对你有时候的胆怯、恐惧、嫉妒、沮丧乃至人性中的阴影。当你开始渐渐深入，开始面对并且接纳，你对自我的了解就已经开始了。 ↘ 所有的大气磅礴到最后都会变得琐碎，这就是生活。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.16 #The Onion Diaries# 14.04.16 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：微笑只是一种态度，不见得是信任，你得学着。 ☞『老梁故事会』，孙坚温酒斩华雄，鲁肃单刀赴会，闭月貂蝉，甄氏洛神赋，苦命孙仁。 ☞『老友记』，男屌丝也有春天：辛苦背后的价值，形而上的目标。对未知充满敬畏，对不同充满宽容。 ☞『May Club』：公众平台原来可以这样玩╭(╯ε╰)╮ ☞『在路上』：一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在了你的脚跟上，这就是宽恕。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《依然爱你》 —— 王力宏 ↘ 3. 读书笔『记』你有没有为你的爱人在心里留一块空间？当他视你为特殊的人，他为你保留了一块空间，随时关注你。这是多么大的满足啊！（P83）抱怨显示了你的无力感。你把快乐附着在他的行为之上，所以你就把力量给了他，并没有为自己的快乐负责。你能以他现在的面目爱他吗？（P90） “期望”是说，如果做不到，我就会失望、伤心、难过。而“希望”是说，我希望你能这样做，但是如果你没有做到，我也还是很OK。如果我们只有（多些）希望，没有（少些）期望，日子会好过很多。（P91）对方说的话让你生气，不是因为他说了什么，而是他说的东西勾起了你自己内心被贬低、无价值、被误解等不同的感受，引发痛苦的情绪，让你无法承受，所以你用愤怒反击回去，目的在于让自己不要感受到这份痛苦。（P94） ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞悟空语悟：要为自己创造一个快乐的生命其实很简单，你只需要两种材料：一个简单的生活方式和一颗满足感恩的心。过一种简简单单的生活，做一个实实在在的人。与其对不能得到的欲求耿耿于怀，倒不如对你已经拥有的充满感恩。 ↘ 5. 别家故『事』有人看到一只蝴蝶挣扎着想从蛹里脱离出来，他出于好心地帮蝴蝶剪开了蛹。但没想到蝴蝶出来以后，翅膀却张不开，最后死了。挣扎的过程正是蝴蝶需要的成长过程，你让它当时舒服了，可是未来它却没有力量去面对生命中更多的挑战。你希望自己爱的人永远做毛毛虫，还是希望他化身成一只光鲜亮丽的蝴蝶？如果你希望你的爱人能化身成蝴蝶，那你就得忍受他在蛹里挣扎，以及将身体里的液体压进翅膀时的痛苦过程，这样，他才能破茧而出、展翅高飞。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』独立的个体是完整的，而团体中的个体则是发挥一部分功能的碎片。一个功能完整的团体在某种程度上是具有排他性的。有弹性的灵活个体适应力强的本质在于对于不同功能角色的把握。而亲密关系中，人们都有自己习惯的角色和模式。如果没有勇气演好一辈子，那就趁早摘下面具做自己吧。放下不合适的才有机会遇到对的人。与君共勉：我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承诺。我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。我尽可能不去缅怀往事，因为来路不可能回头。我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。我不求深刻，只求简单。 —— 三毛 ↘ 简单些。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.15 #The Onion Diaries# 14.04.15 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。 ☞『东吴相对论』，燃烧的斗魂：愿望×方法×能力，提升自己的灵魂品质的利他动机，利他愿望与利己愿望的区别，欲望是最不靠谱的东西（不满足痛苦，满足则无聊）。 ☞『东吴相对论』，遇到未知的自己：生活在别处；多还想更多就会失去所有，当你失去所有就会发现一点点也是足够的；与生俱来的都不觉得丰饶；用不得体的方法找回自信和自尊的努力；预期力对孩子的影响。 ☞『迷失东京』：爱情是两个人的事，幸福是一个人的事，狂欢是一群人的事，孤独是每个人的事。 ☞『May Club』：沙盘中级课程准备中～ ☞『在路上』：一路走来，每一个季节都有残缺，每一个故事都有暗伤。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《我的未来式》 —— 郭采洁 ↘ 3. 读书笔『记』 Whenever you feel like criticizing anyone, he told me, just remember that all the people in this world haven't had the advantages that you've had. —— 《The Great Gatsby》 “不与取”的便是盗。人不要犯盗戒，只有餐风饮露，享受江上之清风与山间之明月，才算是清白。《阴符经》说“天地，万物之盗。万物，人之盗。人，万物之盗。”修道者也就是利用盗机，即偷盗天地的精华到我的身上来。（P90）佛学中的“前劫之劫灰”，也就是我们所说的煤炭。（P100）广义的“欲”，便是生命存在的动力，包括生存和生活的一切需要。狭义的“欲”，一般来说，都是指向男女两性的关系和饮食的需求。（P103） —— 《老子他说》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞经典的俄狄浦斯情结是：男孩与父亲争夺母亲而有羞耻感，女孩与母亲争夺父亲而有羞耻感。不过，比羞耻感更糟糕的是，根本争不着，即，在这个三角关系中是彻头彻尾的失败者。提一下这篇，普及一下什么是俄狄浦斯情结。中国家庭，儿子普遍和妈妈粘太紧，容易是俄狄浦斯情结的胜利者，但这同时会导致严重的羞耻感。所以，他们和有意思的女孩在一起时，会无意识地否认对女孩的性趣，这样让他避免了情欲中的恋母弑父所带来的复杂情感。 —— 武志红 ↘ 5. 别家故『事』别人捅你一刀，你拔出来立刻捅回去，他是你的仇人。别人捅你一刀，你没有还手只是跪在地上捂着伤口痛哭，他是你的兄弟。别人捅你一刀，你捂着伤口笑，她是你爱的人。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』凡所欲者，不掩饰，也不张扬，即可。与君共勉：适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。——莎士比亚 ↘ 命运是个奇怪的圈，解不开这一环就走不进下一环。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.14 #The Onion Diaries# 14.04.14 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：一切人，一切事物都是相连的。在施予的时候，你实在是利益自己；当伤害另一个生命时，你是在伤害你自己。宇宙万物皆为一体。在你伤害大地、河川及这上面的生灵时，你其实正在伤害你自己。 ☞『刘备的领导艺术』：喜怒不形于色，谋定而后动。公私分明，或成霸业。 ☞『天堂电影院』：导演，我说怎么断断续续的~T_T~ ☞『May Club』：画面闪回，DQ情人节2010，是你的VIP。 ☞『在路上』：总体上说，付出和回报是成正比的，而系数取决于态度。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《天使的指纹》 —— 孙燕姿众里寻人错爱只是为真爱作证所谓魔鬼留下的伤痕都是天使的指纹灯火阑珊何必急于看到那个人能睡的安稳都只因为那盏还没开的灯最初总坚持自以为是的缘分最后再顺其自然看花开无声离开你那个人同时释放了你你为何不转身灯火阑珊你急着要看到那个人他也在寻找你的身影宁愿让别人再等 ↘ 3. 读书笔『记』格林伯格认为，罗杰斯的做法远不是简单地接受来访者的想法，或仅仅对来访者的情感做出反应，而是“通过共情的探查和推测，了解在来访者即将意识到自己的问题时会有什么样的体验”。（P128）这种治疗效果在很大程度上产生于双方的“合作性和来访者与治疗师两人共同努力时产生的默契，在这种合作关系中，他们各自都通过使用自己的资源去学习和成长”。（P129）在罗杰斯治疗和他个人风格中，一个突出的特点是他总是尽可能地深入了解来访者，接受来访者的参照系。（P131）他们认为，罗杰斯的工作使马克“看到自我中一些以前被自己否定的、自己感到无法接受的部分，减弱了他孤立的感觉，并且开始对自我中分别的部分进行整合，并增强重新整合后的自我感。”（P132） —— 《罗杰斯心理治疗》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞悟空语悟：你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。 —— 内在冲突，内在的情感挣扎，都是我们成长的机会 ↘ 5. 别家故『事』爱情是两个人的事，幸福是一个人的事。（懂的人不多） —— 夏冬豪 ↘ 6. ♪蓝调小『语』还记得迷雾散去后的风景，却险些忘了踏出那一步时的决心。与君共勉：心理治疗不是让你生命不要痛苦，因为生命一定会有痛苦的，心理治疗的意义是让你在苦中找到意义。——王行 ↘ 相看两不厌。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.13 #The Onion Diaries# 14.04.13 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：若有似无的风卷着泥土的芬芳扑面而来，像是善意的提醒，阴雨天同样孕育着生命，一个人微醺醉不倒春天。 ☞『NBA』：小牛 vs 太阳，天王虽老，尚能一战。 ☞『天堂电影院』：现在电影院需要你，而你也需要电影院，但这是暂时的。 ☞『May Club』：我不是司仪啊亲╭(╯ε╰)╮ ☞『在路上』：夜车上，我只是笑，像不会痛一样。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《天使的指纹》 —— 孙燕姿众里寻人错爱只是为真爱作证所谓魔鬼留下的伤痕都是天使的指纹灯火阑珊何必急于看到那个人能睡的安稳都只因为那盏还没开的灯最初总坚持自以为是的缘分最后再顺其自然看花开无声离开你那个人同时释放了你你为何不转身灯火阑珊你急着要看到那个人他也在寻找你的身影宁愿让别人再等 ↘ 3. 读书笔『记』德拉冈说，在心理治疗中，文化永远是一个沉默的参与者。（P130） —— 《罗杰斯心理治疗》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞心理师许浩：心理学家告诉我们，爱情通常包括三个方面：亲密、激情与承诺。你看这个三个方面，在友谊与婚姻中都存在。而且可以这么认为，是包括了友谊与婚姻的内涵。但又各有侧重不同，友谊涉及到爱情的方方面面，是爱之初体验，是爱情的初级版本。而婚姻是爱情的升级版，在婚姻中将会体验更深的各种情绪。可惜的是，在爱情过程中，我们通常更加重视亲密关系与激情，忽略了承诺的重要性。导致我们不断地追求亲密关系与激情，在没有承诺的约束下，不断地经历那些让人沉醉的甜蜜感觉。这也是为何爱情这么美好，让人们孜孜不倦的追求的原因。人们只是在满足自己生理需要的时候，在放纵自己，很少在每段关系建立与结束之后，细细思考自己精神上以及社会功能的缺失。不知所措的，一步步在走在粗浅的爱情发展的初期，从来没有深入过。 ↘ 5. 别家故『事』当我的身体静止下来，我内心的躁动显现了；当我内心的躁动静止下来，躁动背后的爱恨显现了；当躁动背后的爱恨静止下来，存在性孤独显现了；当存在性孤独静止下来，存在本身显现了；当存在本身静止下来，存在并不存在显现了；当存在并不存在静止下来，光显现了。瞬间，我堕回我的身体，我的身体又开始带着我动起来。我又回到了我的身体、我的心。我发现，世界还是一样，但我变了，于是一样的世界也变了。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』那一年，我们唱的是坚持到底，看的是永不言弃，爱的是你。与君共勉： You might be worthless to one person, but you're priceless to another. Don’t ever forget your value. ↘ 缘起缘灭有时尽晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.11 #The Onion Diaries# 14.04.11 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：车窗外的风划过没有泪的脸凝结成有你在的梦 ☞『东吴相对论』，认清隐秘的自己：越挫越勇的人适合创业，拥有不抱怨的能力是创业者的基本素质，很多人不幸福是因为喜欢不幸福。 ☞『悟空空语』：你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映我们喜欢且接受的内在自我面向；而那些我们不喜欢的人，也反映我们不愉快且不接受内在的自我。 ☞『丹青书』：没有什么来不及只是不够努力而已 —— 马老师 ☞『在路上』：依稀记得，十年前的教室里，坐在讲台左边的那个男孩儿。某个明媚的中午，校园广播中传来一首《逍遥叹》，他便兴奋得“仗剑除魔、拯救苍生”。当然，还会自以为悄悄地回头看一眼左后方的女孩儿。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《逍遥叹》 —— 胡歌 ↘ 3. 读书笔『记』我半开玩笑的说，梦想之所以是梦想，只因它高高在上，无法抵达。他不反驳，竟然也赞同，但又告诫我说，梦想可以不用实现，但它却能让人变得尊贵，在庸碌的生活面前不低头。（P192）他笑笑说，人一入世，免不了遇到各色人等，他们跟你不同，却也不见得是坏人。微笑只是一种态度，不见得是信任，你得学着。他这句话让我有所悟。虽然一直无法做到人前人后地扮演，却逐渐有了更强大的弹性。人生会遇见万千过客，不必要求每个人都与你有同样的价值观与言谈方式。包容，淡然，然后继续做自己即可。（P209）世上总有些人，在你惆怅失意时嘲笑你，在你扬帆破浪时诋毁你，在你水草丰盈时辱骂你，不要怪他们，因为他们也没有别的事可做。若他们也意气风发，纯真可爱，早就做你的朋友了嘛。若干年后，他们仍忙于议论你的成就，自己却一事无成。（P211）刺猬是全世界最可怜的动物，它们行走缓慢，脆弱敏感，也无法与同类拥抱，怕会扎伤对方。尽管武器锋利，但谁又知道它们内心的孤独啊！（P212）一直不明白，为什么我们的友谊，会成长得这么艰难？像在大风里逆行，并呼喊你的名字，明明就在面前，而你，就是听不见。脆弱的孩子都是如此，明明爱对方，却往往最懂得如何伤对方更深。（P221）很多年过去了，有很多在你人生中出现过的人都变成了一个记忆符号，并不生动，但又像擦不掉的斑点。（P260） —— 《没有梦想，何必远方》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞武志红：自信分两个方面：对做事能力的自信；对关系即爱的自信。前者的自信，甚至根本不能疗愈后者层面的自卑，后者若很自卑，必须在关系层面疗愈。 ↘ 5. 别家故『事』当有一天，你发现自己的情绪不能用语言说出来，而宁愿让自己渐渐消失在夜晚亮着华丽街灯的街道上，这就是孤独。——《医者仁心》 ↘ 6. ♪蓝调小『语』字里行间的甜蜜点滴，伴着我们相约一世的约定一起升温、沸腾、蒸发、消散，直至再无踪迹。你若美好，我便安然。与君共勉：人生的每一次离别，都可能是你们缘分的终结。 ↘ “三人行必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。” 晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.10 #The Onion Diaries# 14.04.10 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：你只有让自己变得更好，才会遇见更好的人。缓慢的成长，有时更需要勇气和技巧。 ☞『孔明的领导艺术』：话，贵在稳妥。领导与被领导的艺术。 ☞『沉香宋词』：《满江红》　　怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，　　八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。　　靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭！驾长车，踏破贺兰山缺。壮志饥餐　　胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河，朝天阙。—— 岳飞 ☞『心理游戏』：看起来啥也不缺的人大多不懂爱。 ☞『May Club』：为了共同的理想聚在一桌的三个人原来在面询课也是同组，这是看得见的缘分，多么巧的领悟！ ☞『在路上』：如果连爱都要找到理由，那就谈不上是爱了。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《最长的电影》 —— 茜拉如果再重来会不会稍嫌狼狈爱是不是不开口才珍贵再给我两分钟让我把记忆结成冰别融化了眼泪 ↘ 3. 读书笔『记』磨难就像一面镜子，可以看清自己的魂，看清他人不同的嘴脸。面对那些争议，不必辩解什么，群处守住口，独处守住心。（P168）你若知道我讲故事的缘由，也不会忍心让我继续讲，若是不讲，才是我生活如意，满心欢喜的时刻。我坚信你所遇到的磨难终将远去，只因你曾给这么多人带来美好的念想。这些正向的影响，未来会以其他方式投射在你身上，作为回报。每一位，我都想说句谢谢。你们见过我最糟糕的时候，就一定会见到我最好的时候。（P169）事业旺盛时，我们享受工作，事业低靡时，则享受生活。这样，就没有白活。（P171）我非常确定，我这辈子最爱的两个人，他们也爱我。（P177） —— 《没有梦想，何必远方》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞悟空语悟：如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。 ↘ 5. 别家故『事』有个人向禅师请教：“我想学禅，体悟人生真谛。我应该从哪里开始做起呢？”“从这里。”禅师边说边用木棍在地上画了一条线。那人大惑不解地问：“这里是哪里？”禅师当头棒喝道：“这里就是此人、此时、此地！”因此，你想是谁，你现在就应是谁。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』生命是个圈，质朴与华丽取决于旋转的速度，不变是原点的光。与君共勉：烦恼并不会减少明天的负担，却会失去今天的快乐。 ↘ 坚定的目光足以照亮前进的路，即便身处黑暗之中。四月的夜晚也能闻到夏天的味道。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.06 #The Onion Diaries# 14.04.06 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：看不出来的是你还是我自己。 ☞『万能钥匙』：嘴里的信或不信，都与内心无关。 ☞『段子来了』：昨晚，见一小孩在路边烧纸，期间时不时的偷偷往火堆里扔几张考试卷子，边烧嘴里还边嘟囔:“爷爷啊，您岁数大了，在那边多做做题，对脑子好，还能开发智力。要是有不会做的啊，您就把我们班老师带走，让她教您”。 ☞『在路上』：在小长假的泰晤士小镇里刹车踩麻了脚。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《天使的指纹》 —— 孙燕姿 ↘ 3. 读书笔『记』一说倪子就是计然子，又有说他是范蠡的老师。范蠡助越王勾践复国，所用就是道家的学说，而且勾践复国以后，论功行赏，他自然可以获得高官厚爵，可是他并不在乎富贵，带了西施，一叶扁舟，飘然于太湖之上。这正是道家“功成，名遂，身退，天之道也”的风范。（P2）《老子》中说：“我有三宝，曰慈、曰俭、曰不敢为天下先。”（P16）言者不如知者默，此语吾闻于老君；若道老君是知者，缘何自著五千文。（白居易 P28） “虽富贵，不以养伤身；虽贫贱，不以利累形。”——这就是老庄之道的人生大原则。左列钟铭右谤书，人间随处有乘除；低头一拜屠羊说，万事浮云过太虚。（曾国藩 P35）阴与阳，是一体的两面，只是在用上有正面与反面的不同而已，无论用阴用阳，都要活用。换言之，要用活的，不用死的。所谓用阴柔，即不用刚强，不是勉强而为。一件事物的成就，是顺势而来的。（P40） —— 《老子他说》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞夏东豪：要相信上天的安排，有时候你放不下一个人，是上天为了保护你，这样你就不会有新的人进来、还新的债、或制造新的债。这段期间，你要好好修生养息，过好自己的生活、活出自己，上天认为你做到了，或准备好了，你就会突然放下了。 ↘ 5. 别家故『事』带女儿参加幼儿园举办的亲子游园活动，领到一张卡片，在卡片上盖满八个章就可以领到最大的礼物，操场上有八个游戏点，做完一个游戏就能盖上一个章。家长们带着孩子在各个游戏间穿梭，“快点快点，加油加油”，周围全是这声音。女儿却不愿意加入这些游戏，她就坐在操场的边上认真而享受地看着这热闹的场面，我不催她，就这么坐着，和她一起看，慢慢觉得其实坐在这里当个旁观者也很好啊。女儿的内心比我小时候强大多了，她没那么容易被挟持。这世界是那么丰富，有些人把日子过成段子，有的人把生活当成舞台，自己就是演员，还有人怀抱理想努力奋斗让人仰望。可是，也需要有人躲在角落做一个认真过日子的人吧，我愿意是那个安静的听众，听自己，也听世界。我理想中的生活的样子是这样的：世间万物，花是花，草是草，你是你，我是我。只有拥有了这样的自由，才是美。自由不是你想成为什么你就能成为什么，而是，你不想成为什么的时候，你就可以不成为什么。我的生活圈子越来越小，我不再出门奔赴一场又一场的聚会，不用说自己不想说的话，不用刻意经营关系，不用在焦虑中入睡，然后被闹钟唤醒。这世界总有人做着不需要被人理解的事。这是我的选择。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』在最美的年华里，卑微地认真和骄傲地敷衍，哪个更幸福呢？与君共勉：慈悲不是愚蠢的，不是一味顺应别人的想法，以使他们不难过。在慈悲中有时说“是”，有时说“不是”，不论说“是”或“不是”，都带有同一种勇气。对虐待说“不”，对种族主义说“不”，对暴力说“不”，无论它们是个人的还是世界的，都是这样。说“不”不是出于仇恨，而是因为坚定的关怀。 ↘ 虽富贵，不以养伤身；虽贫贱，不以利累形。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.05 #The Onion Diaries# 14.04.05 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：忘记带水又赶上小卖部关门，喉咙里咸得发烫也不能阻止我展现态度，就像篮球场上空盘旋的风筝，倔强得不肯低头。 PS：离开时喊住我的那位小哥，一声清亮的“韦德，再见”真是解渴！ ☞『NBA』：火箭 vs 雷霆，哈登战旧主，被盖也是一种态度！ ☞『少年包青天3』，公孙策：展昭说的没错，你想太多了，太复杂了，你是谁？你是包拯。你可知道，包拯这两个字已经不再是一个人的名字，而是一种态度，一份执着，一种面对真理的执着。 ☞『在路上』：我不知道，十年、二十年，甚至五十年以后，我们还会站在哪一块篮球场上，是带着女友还是陪着孩子，又或者，任时光荏苒、岁月如歌我们依旧在一起。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《红玫瑰》 —— 陈奕迅 ↘ 3. 读书笔『记』正式因为人们有勇气去面对自己编造的谎言，觉悟到自己有罪，所以类似的道德沦丧才得以幸免。认罪是能够防止世人倾向于恶的唯一有效的护身符。承认自己有罪虽不好受，有时甚至痛苦万分，但它可以让我们避免沦为罪大恶极，也算是一种福气……而撒谎成性之人则不会心平气和地忍受痛苦，事实上，他们连忍都不想忍。（P68）骄傲从某种程度而言其实也是一种恶意自恋……骄傲，并不是人们功成名就后，自然而然的一种成就感。事实上，它与恶意自恋一样，虽然含有一部分健康的自信以及符合实际的自我价值感，但其中可能深藏着陷阱与诱惑。之所以说骄傲是有罪的，是因为骄傲的人都是撒谎者，他们否认一切与生俱来的缺点。为了抹杀日常生活中所表现出来的不完美，而否认事实，编造谎言，甚至傲慢地加以反击。布伯认为，恶性自恋者都坚持着一种“完全脱离实际的主张”。比利的父母就是如此，他们固执地认为自己把孩子照顾得无微不至，实则不然。为什么会有这种特有的恶性自恋——骄傲自满、自恃完美呢？因为他们在正常的自我欣赏的基础上，离本真的自我越来越远，越来越以一种肆意的意志形态和谎言去编造一个并不真实的自我，而当这种意志缺乏正确的遵从方向，当谎言最终指向罪恶时，他们的自恋就变为恶性自恋，他们自身也就变为撒谎成性之人，具有极大的摧毁力量和深重的邪恶力量，是罪恶的化身。（P76） —— 《少有人走的路2》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞悟空的心灵花园: “神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。”能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。一个人心浮气躁时，方寸已乱，必然会导致举止失常，进退无据，会失去正确的判断力。反之，心静神定，泰然自若，你便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。 ↘ 5. 别家故『事』一位老友突然猛学算命，由生辰八字、紫薇斗数、姓名学到占星术，没一样不研究。他学算命，当然不是觉得算命灵验，而是想证明算命是骗人的东西。原因是有一位非常著名的大师为他算命，算他活不到四十七，他发誓，非打烂那大师的招牌不可。你猜怎样？他愈学愈怕，因为他发现自己算自己，也确实活不长。这时候，他改了，他跑去做慈善，说「反正活不久了，好好运用剩下的岁月，做点有意义的事。」他很积极的投入，人人都说他变了，由一个焦躁势利的小人，变成敦厚慈爱的君子。不知不觉，他过了四十七、过了四十八，而今已经五十三，红光满面、生气勃勃，比谁都活得健康。「你可以去砸那大师的招牌了！」我有一天开他玩笑。他眼一亮，回问我：「为什么？」又笑笑：「要不是那人警告我，照我以前的个性，确实四十七岁非犯心脏病不可，他没有不准啊！」这世间最好的「报复」，就是运用那股不平之气，使自己迈向成功，以那成功和「成功之后的胸怀」，对待你当年的敌人，且把敌人变成朋友。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』总有一个人会让你看懂生活的秘密。与君共勉：真正的热爱生活不是在象牙塔里嚷嚷着我多热爱生活，而是，见过丑陋之后，反而更加爱生活。—— 李开复 ↘ 君子不器。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.04 #The Onion Diaries# 14.04.04 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：到头来，你总得学会感恩，为那些不曾放弃的人。 ☞『少年包青天3』：大智若愚。 ☞『我是歌手』：恭喜压轴大叔夺冠！ ☞『在路上』：假如我们转身面向阳光，就不可能陷身在阴影里，光明使我们看见许多东西，但是也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜，我们便看不到天上闪亮的星辰。因此，即便是曾经一度使我们难以承受的痛苦磨难，也不会是完全没有价值，它可以使我们的意志更坚定，思想人格更成熟。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《我的太阳》 —— 张杰 ↘ 3. 读书笔『记』聪明父母只做两件事： 1，让孩子知道有人爱他。 2，尽可能创造好条件，让孩子有选择的余地。糊涂父母也做两件事： 1，以“为你好”的名义强制孩子做选择。 2，以“我养你”的名义强制孩子有回报。 —— 罗辑思维 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞悟空的心灵花园: 我们见到的世界只是自己内心的反映；在心情开朗时，见到的人都友善亲切；在心情烦躁时，碰上的人仿佛都面目可憎。透过批评的眼睛看，世界充满了有缺陷过失的人；透过傲慢的眼睛看，这世界充满了低贱愚痴的人；透过智慧的眼睛看，你会发现原来每一个人都有值得你尊重及学习的地方。 ↘ 5. 别家故『事』一个老和尚养了一盆兰花，他对这盆淡雅的兰花呵护有加，经常为她浇水除草。兰花在老和尚的悉心照料下，长的十分健康，出落的清秀可人。有一次，老和尚要外出会友，便把这盆花托付给小和尚，请他帮忙照看。小和尚很是负责，象老和尚一样用心呵护兰花，兰花茁壮地成长着。一天，小和尚给兰花浇过水后放在窗台上，就出门办事了。不想天降暴雨，狂风把兰花打翻砸坏了。小和尚赶回来，看到一地的残枝败叶，十分痛心，也很害怕老和尚责怪他。过几天老和尚回来了，小和尚向他讲述了兰花的事情，并准备接受他的责怪。可老和尚什么也没说。小和尚感到很意外，因为那毕竟是老和尚最心爱的兰花呀。老和尚淡淡一笑，说道：“我养兰花，不是为了生气的。” 简单的一句话，却道出了一种豁达的人生态度。我们工作不是为了生气的，我们相爱也不是为了生气的。用心付出的东西一旦无法挽回，也不用再怨什么，悔什么。拥有的时候好好珍惜，失去的时候淡然处之。无愧于自心便好。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』原来是太贪心带来了不幸福，且作且珍惜。与君共勉：迟来的总比不见的要好前提是你还想要 #丹青书# ↘ 岁月静好。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.03 #The Onion Diaries# 14.04.03 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：油纸伞下的生活终究不真实，即便可能晒伤，也要直面阳光。 ☞『May Club』：心洞の反移情 ☞『刀塔传奇』：手机游戏对于智力的要求真是毫无下限，投入的时间（生命）越多，自我感觉越好；陷得越深，离生活越远。（娱乐精神） ☞『少年包青天3』：你一直想让她对你坦白，而自己呢，自己又对她坦白过什么，又对自己坦白过什么。 ☞『在路上』：如果你还乐于制造完美的假象，不择手段地抹杀不完美的证据，宁愿以美丽的幻象填补内心的空洞也不愿面对自己所犯下的过错。那么，是时候醒醒了！ ↘ 2. ♬ 单『区』循环《别爱我像爱个朋友》 —— 周笔畅爱如果悄然无声为何心会澎湃当你眼神看过来 ↘ 3. 读书笔『记』 ☞如果说，魔鬼确实潜伏在人类身旁，专门搜集那些被出卖的灵魂，我敢肯定，它一定会专门从那些懦夫的身上下手。因为这些人不敢戳穿心中的谎言，他们身不由己，一心想把自己的问题和痛苦交给别人。这些人的行为正好为魔鬼提供了乘虚而入的机会。所以，你的问题不在于受到逼迫，而在于你敢不敢不说谎、不逃避。一旦你敢于拒绝谎言，不再逃避，你就一定会在承受心灵痛苦的过程中，提升自己的心智，蚕蛹便会幻化成一只翩翩起舞的蝴蝶，美丽迷人。但是很遗憾，你一直在选择谎言和逃避，你不敢正视，你一遇到问题和痛苦，就丢盔卸甲，背叛投降。你虽然装出一副若无其事的样子，但我必须要说，你不过是在自欺欺人，你以谎言和逃避来应对问题，你的应变之道倒真是轻巧！用玩世不恭来形容你，再恰当不过了。你喜欢把自己伪装成一个什么都不在乎的人，但我不知道，你怎么能轻松得起来。乔治，你总是试图寻找轻松和毫不痛苦的方式来解决问题，一旦面对“正确”与“轻松”二选一的抉择时，你总会毫不犹豫地选择后者。即便是出卖灵魂，牺牲你至爱的儿子，你也在所不惜。 …… 我相信你既然能赋予魔鬼生命力，就一定能让魔鬼消失。直觉告诉我，你终究能柳暗花明，重获新生。 ☞对任何时期的孩子而言，父母就像上帝。孩子们很难客观地将自己的父母与别人的父母加以比较。即使父母的作为只是想当然，孩子也无法切实地对此加以评价。受父母虐待的孩子，通常会假定自己就是坏小孩；在恶俗的观念下耳濡目染长大的孩子，会根深蒂固地保有恶俗的本性；缺乏关爱的孩子，会认为自己就是不惹人爱。因此，从中我们便可以归纳出儿童发育成长的一般法则：严重缺乏父母关爱的孩子，不敢去承认父母不爱他们的事实，他们会逃避事实，用谎言欺骗自己，把问题的根源归结到自己身上。然而，他们逃避得越多，心里堆积的郁结就越多，最终他们会以不合理的负面自我形象，来抗议现实，这就是许多人自暴自弃的根源。 ☞青春期的孩子最重隐私，他们轻易不会向别人吐露心事，即便有意愿一吐为快，但由于其本身认知能力的限制，也只能含糊其辞。 ☞成年人绝大部分的思考都是在意识下进行的，而未成年人的思考和表达往往都来自潜意识的驱使。 ☞儿童成长发育定律：如果父母懦弱，不敢正视自己的痛苦，为自己的逃避编造各种谎言，那么，成长中的孩子，就极有可能误解现状，相信谎言。 ☞我们力量不足以担此重任——眼界不够宽宏，无法洞察问题的症结；气量狭隘，不能用爱心化解病人的恨意。（P61，详解反移情） ☞【自恋、自信与自尊】自恋其实是人对于自身的一种自觉的关怀，具有一定的合理性，常表现为一种自我欣赏的形式。与自信和自尊不同，自信首先正视了自己的真实实力，自尊则清晰地意识到自己作为人的切实需要和权力，而自恋则带有一定的盲目性，因此就容易潜藏谎言。 “恶性自恋”讲自恋潜藏的谎言极大地激发出来，甚至让人成长撒谎成性的人，具有不愿顺从的特征。（P73）【心灵健康】心灵健康的人会把心爱之人的需求放在首位，把自身的需要放在次位。（P73） —— 《少有人走的路2》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞ 弗洛伊德：生理运动可以唤醒潜藏的记忆。 ♞萨提亚——回溯原生家庭重塑自我：当我们带着原生家庭（个人从小成长的家庭）心理烙印成长时，可能会遇到很多问题。如看似夫妻问题实质是原生家庭带来的心理创伤，与亲密的人互动时旧有幻像再次浮现；以前没从父母那得到满足，现在要在爱人身上加倍得到。心灵成长或许需要回溯过去，处理未完成的期待。 ↘ 5. 别家故『事』杨洋：妈妈说女孩子一定要懂得在合适的年纪合适的阶段去做合适的事，也一定要学会分辨和选择谁才是真正对自己好的人。其实真的很对！所以，听妈妈的话，别让她受伤！ ↘ 6. ♪蓝调小『语』我们奔走在各种角色扮演的路上，忙碌地竟然忘记了要照顾好自己。与君共勉：付出真心，才会得到真心，却也可能伤得最彻底。保持距离，才能保护自己，却也注定永远寂寞。 ↘ 还需要点时间，保持耐心。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.02 #The Onion Diaries# 14.04.02 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：我对自己说，要少说一些显得自己很厉害的话，于是，我，，我还是不说了。。 ☞『May Club』，胡言乱语：你是愿意为了爱人改变自己，还是愿意找个懂得让步的爱人。你是愿意为了理想改变自己，还是愿意实现难度更低的目标。 ☞『刀塔传奇』：传说哥的故事在继续。 ☞『少年包青天3』：智者爱仁。 ☞『在路上』：首先让自己配得上你期待的爱情。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《梦一场》 —— 萧敬腾 ↘ 3. 读书笔『记』说谎是心理疾病的根源，说谎无助于问题的解决；而勇敢地面对谎言，我们就踏上了心灵成长的旅程。 —— 《少有人走的路2》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞ 人为什么害怕做选择？人们以为不选择，可以让别人为你负责任。婚姻崩溃的妇女不选择离婚，可以把自己痛苦的原因都推到丈夫身上。不选择是把自己放在被动的位置上，让别人替你负责，选择是把自己放在主动的位置上，自己对自己负责。人会逃避自由选择的责任，他对自由有一种巨大的恐惧，因为自由是要承担的。当你做奴隶的时候．你的生活责任从来不是你的，别人为此负责。所以在某种程度上，受奴役也是一件非常舒服的事情，没有负担，就这一点而言，受奴役也是一种自由，免于有意识的选择的自由。这就是很多人情愿在痛苦的婚姻中受煎熬，也不敢冒险去创造新生活的原因。 —— 婚姻心理咨询师周美珍 ↘ 5. 别家故『事』派克：我们不能阻挡生命的衰老和死亡，但我们可以让心灵永葆年轻，不断成长。——这种不间断地改变和转换的能力，恰恰是我们人类区别于其它动物最显著的特征。遗憾的是，我们通常把它们抛弃了。 ↘ 6. ♪蓝调小『语』假如生活没有了谎言，那将会是怎样的风景。与君共勉：我们最真实的欲望都是能拉着一个人的手，向温暖神圣的地方奔跑。 ↘ 做梦容易，圆梦不易，且梦且努力。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#