求助！脚踝疼，膝盖也疼
pumpitup吧
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level 7
L嗯嗯🍒 楼主
最近脚踝，膝盖有些疼，没肿，是不是不能继续跳了
2014年03月27日 11点03分 1
level 13
shunlinglan
动作要标准，不标准会受伤
2014年03月27日 11点03分 2
level 7
L嗯嗯🍒 楼主
那现在这样是不是不能跳了，不想放弃啊
2014年03月27日 12点03分 3
level 1
小猪阿布
我刚开始也脚踝疼，后来穿上鞋就好了，你也试试
2014年03月30日 09点03分 4
L嗯嗯🍒
我就是买了鞋之后疼的 买的NIKE的气垫的 护膝 护踝 都有带呢[委屈]
2014年04月07日 16点04分
小猪阿布
回复 sunshine林琳 :[咦]，那就试试在跳之前做一下热身运动，就像以前上体育课的时候老师领着做的那种热身运动。
2014年04月08日 01点04分
level 12
nana_fiona883
我发现自从可以做3/4的俯卧撑后，我的膝盖就开始疼了。跳了一个月了，好像体重没啥变化。
2014年04月08日 01点04分 6
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