打坐帖
清心绿茶吧
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wnzqs 楼主
今天第4天，单盘右脚上，约15－20分时，右小腿疼，过了太约3分钟，似乎通了，不疼暖暖的感觉，但脚底板依然麻，30分下座。
2014年03月23日 04点03分 1
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wnzqs 楼主
中午没坐，晚上打坐40分钟，依然是脚麻，臀麻，没有进行冥想。
2014年03月24日 14点03分 2
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wnzqs 楼主
中午约15分钟后被学生打扰中止，没什么感觉。
2014年03月25日 14点03分 3
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wnzqs 楼主
终于可以双盘了，但在单盘十几分钟适应后可以双盘上来，但实在很疼，坚持不了几秒钟。
2014年03月29日 14点03分 4
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wnzqs 楼主
初次双盘约2分钟
2014年04月03日 13点04分 5
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wnzqs 楼主
今天左上单盘20分钟，左上双盘10分钟，右上单盘18分钟。
2014年05月24日 14点05分 6
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