如何减小腹上的赘肉 - 健身吧

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luolilin79 楼主

现在178cm 65kg大二高中的时候比较胖后面瘦下来了就是肚子上的赘肉一直很多日常需要注意些什么能把赘肉减下去的（例如饭后别立刻坐着啦饮食上注意些什么啦等等）现在每天卷腹平板支撑什么的

2014年03月22日 04点03分 1

level 10

同上

2014年03月22日 05点03分 2