level 1
从小就是个汉子,
身体协调,柔韧度都特别差.
好难过
好多弯腰摸地的动作都做不了- -
根本就碰到膝盖下一点就没办法了.
- -.柔韧是硬伤啊,
求方法,改怎么办.
我第一天跳piu04
小基数小身高妹子- -
求各位姐妹出个注意
2014年03月20日 12点03分
1
level 1
而且跳完了身体很酸痛,是休息一天还是继续啊?????
2014年03月20日 12点03分
2
level 7
这个只能慢慢来。。。我虽然是个小胖子，但是我妈说我是个柔软的胖子。。。
2014年03月20日 13点03分
5
羡慕柔软度[SMILING FACE WITH SMILING EYES]
2014年03月23日 02点03分
level 7
我感觉郑多燕垫上操拉伸挺多的，要不你加上这套一起练？
♡♥ 自从得了精神病，我的精神就好多了。
2014年03月24日 04点03分
7
level 3
慢慢来，拉伸的时候一点一点下，时间久了就好，别怕疼！
2014年03月27日 00点03分
8
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
