夜跑8K归来,公园的桂花香、芒果花香很是沁人心脾
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level 12
八戒瀚宝宝
楼主
还是在6.5K处左膝外侧酸疼,减速跑1.5K后慢慢胀痛,按这个速度跑完10K很OK,为23号比赛考虑,先收工,明晚再试试9K 我刚刚用 Nike+ 以 5'19"/公里 的速度跑了 8.03 公里。 #nikeplus:
http://t.cn/8s4NDh9
2014年03月19日 15点03分
1
level 14
li_aoli
2014年03月19日 15点03分
3
八戒瀚宝宝
11级大神镇住3楼,很安慰有木有?!
2014年03月19日 15点03分
li_aoli
回复 八戒瀚宝宝 :23号是不是李宁深圳站的10K?
2014年03月20日 01点03分
八戒瀚宝宝
回复 li_aoli :嗯嗯,是的,你也跑么
2014年03月20日 03点03分
level 15
爱生活爱跑步SW
矮油不错哦
2014年03月19日 16点03分
4
八戒瀚宝宝
有伤不敢放开跑,不然配速应该能提个20秒以上争取进5分内的
2014年03月19日 16点03分
level 13
long198633
厉害。。。还有芒果。。。。俺这里咋没有
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
2014年03月19日 21点03分
5
八戒瀚宝宝
哈哈,深圳很多街道路边都种植了芒果,现在刚好到了开花季
2014年03月20日 00点03分
level 15
🔥超级懒羊羊💥
2014年03月20日 01点03分
7
八戒瀚宝宝
2014年03月20日 03点03分
level 13
酷雨后彩虹
加油
2014年03月20日 01点03分
8
八戒瀚宝宝
2014年03月20日 03点03分
level 14
taihanger
路过!!!!
2014年03月20日 03点03分
9
level 13
long198633
原来是深圳的朋友呀怪不得那么暖和
2014年03月20日 04点03分
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