为了不让自己再放肆懒惰下去，打卡！ - pumpitup吧

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哎，大四狗回学校以后就一直念叨着要好好锻炼减肥，可是说的总比做的多。
总觉得不能再这样下去了。
该出手时就出手！风风火火闯九州哎嗨~
不仅是减肥，考研复试的准备也要好好进入状态。顺带一起打上卡。
要给自己一个完美的夏天。

2014年03月13日 02点03分 1

level 7

看了吧里还有豆瓣上很多妹子成功的例子，想说只有老老实实坚持下来才能解决一切问题
打小坚持这回事就做的不是那么好，总给自己找各种借口拖延。
大一来大学放肆的吃了一学期零食，胖的回家老妈都快不认识我了。后一个夏天瘦了一些，可也总比最初那阵胖着十斤，再后来的三年，总是冬天胖夏天瘦，来来回回。这大概是因为夏天减肥时没有好好运动没有改变体质的原因吧。这学期决心倒是下好了，行动也一定要跟上！

2014年03月13日 02点03分 2

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酷炫的正义酱楼主

前几天做了两次piu 04
不过发现体力是渣渣……去年准备考研几乎天天在教室坐14个小时左右，坐的屁股和大腿都长了不少肉，缺乏锻炼心肺功能都不怎么好。以前每年夏天瘦大概都是因为出汗多和吃饭少吧 [冷]

今年看了不少关于告诫节食减肥的帖子，发现确实不好，去年查出来贫血大概很大程度就是因为晚饭没好好吃吧。
所以要向吧里的各位好好学习~健康运动减肥

2014年03月13日 02点03分 3

level 7

酷炫的正义酱楼主

明天又是需要咬牙坚持的一天。戒零食戒饮料。
早起跑步或者跳小红帽。
起床打卡

2014年03月13日 16点03分 5

最北有多北

楼主，我也是在准备复试。考研期间胖了十斤！！一起运动减肥吧

2014年03月14日 08点03分

酷炫的正义酱

回复最北有多北：嗯！！！复试也要加油呀我看不进去书就回来跳操了

2014年03月14日 08点03分

最北有多北

回复酷炫的正义酱 :加微信互相督促如何。我微信ruixiaobei2014

2014年03月14日 09点03分

酷炫的正义酱

回复最北有多北：好啦

2014年03月14日 09点03分

level 7

酷炫的正义酱楼主

有点饿=。= 睡迟了希望明天起的来锻炼！书也要好好看了！

2014年03月14日 16点03分 6

level 7

酷炫的正义酱楼主

早上起来是起来了…不过宿舍一直有人实在是跳不起来也不好意思跳=。=

2014年03月15日 01点03分 8

level 7

酷炫的正义酱楼主

自报情况…
身高173 体重62左右吧…过年在家称的宿舍没有体重称…都已经大四了就不买来增加负担了。
目标54!!!而且是健康的有线条的54!!
木有称就按围度变化来看好了
胸--腰--臀--大腿--小腿--大臂
现在89-69--96--54.5--34--26
目标
90-64--93.5--52--32--24

2014年03月15日 01点03分 9

酷炫的正义酱

回复琌落：那你好瘦阿！！！！！我跑步最不行了…所以选择了跳操

2014年03月18日 00点03分