做in做了两天，每次做都感觉像从新投胎了一样啊！
做到拉伸运动以为快结束了，结果一看时间才尼玛10多分钟啊！
20分钟的时候脑海里已经浮现人生的跑马灯了有木有！
心里一直想着“俺这到底是图啥啊!”“吃这么胖活该遭罪啊！！”
累死累活的时候男朋友在旁边学俺的动作还发出怪叫眼泪都要掉下来了啊！！
各位INSER们是怎么坚持下来的啊！！！！！
2楼正经问题。。等我上图。。

平衡力不好.其实最好记住拉伸步骤.一边看边别拉伸影响力不够集中.注意呼吸.拉伸也是不涂急.标准轻松慢慢来.多做瑜珈.可以提高伸长力度

惹，第5天了。。慢慢的感觉自己完成度变高了，比起一开始做01的时候强太多。
还有昨天做04的时候，我一直以为下面这个灰衣服的是女人来着
谁知道中间休息 咔 一下把上衣脱了。吓坏了，我寻思就算是国外也不能这么开放啊。。。。
后来细瞅才觉得应该是男的……
这个贴就当个打卡贴吧不知道会不会违反吧规。。。
另，大家做IN都是穿什么鞋子做的呢？我一开始穿跑鞋总滑 ，现在只穿袜子在垫子上做又怕受伤~

额。我也有这种现象 原因就是地滑……
换成水泥地面就好了……………………