第一次发帖，明天AA4第二周，坚持更新谈感受
aa4吧
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炎帝WQ 楼主
第一次发帖，明天AA4第二周，坚持更新谈感受
2014年02月17日 15点02分 1
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炎帝WQ 楼主
本人5月就16岁了，身高178，是个高一党，有练的就进来一齐讨论吧，犹豫练不练的就更要进来了
2014年02月17日 15点02分 2
level 7
炎帝WQ 楼主
怎么没人进来啊，第一次发帖就没人回）＾）
2014年02月18日 05点02分 3
level 7
炎帝WQ 楼主
怎么没人进来啊，第一次发帖就没人回）＾）
2014年02月18日 05点02分 4
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炎帝WQ 楼主
怎么没人进来啊，第一次发帖就没人回）＾）
2014年02月18日 05点02分 5
level 2
等海earth
你练那些无聊的事情，做什么
2014年02月18日 05点02分 6
level 7
炎帝WQ 楼主
什么无聊啊，练弹跳啊，打篮球的谁不想跳高点
2014年02月18日 09点02分 7
level 7
炎帝WQ 楼主
虽然没人进来，但还是得说。练这玩意真不能打球，我就第二周，昨晚打了打球，今晚就练得脚软
2014年02月18日 10点02分 8
level 9
ok仁兄
适应吧，我1到8周天天打球都没事
2014年02月18日 15点02分 9
level 9
ok仁兄
第九周，打球跳不起来了 卧槽，抢篮板不跳，投三分不跳，我自己也没感觉到自己没跳，我觉得有跳啊，结果他们都说我没跳，可能腿累了吧
2014年02月18日 15点02分 10
炎帝WQ
你多大啊，我练这个是不能打了，就投投
2014年02月19日 04点02分
ok仁兄
回复 炎帝WQ ：16
2014年02月19日 21点02分
小奶奶花生米
练AA4不要打球了 你觉得你能行 你是在用脑功能代偿腿功能 你的腿其实已经累了 但你觉得你还好 结果给你大脑一个腿不累的假象 总之一句话 到后期累成狗
2014年02月20日 11点02分
ok仁兄
回复 小奶奶花生米 ：我就星期天一天
2014年02月20日 13点02分
level 9
小奶奶花生米
个人建议楼主慎练
2014年02月20日 11点02分 11
炎帝WQ
我现在就投投篮，练这个我会注意的，毕竟我还年轻
2014年02月20日 15点02分
小奶奶花生米
回复 炎帝WQ :建议楼主还是多练基本功 练这个太累 学校里营养和充足睡眠都是比较难以保证的 如果练最好再买一份乳清蛋白粉 高二高三最好别练
2014年02月20日 15点02分
炎帝WQ
回复 小奶奶花生米 :后面量很大，后面不行的话我会减量的，营养我也会注意，谢谢你关心
2014年02月21日 04点02分
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