睡前洗脚胜吃补药 - 醴泉吧

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睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，洗毕最好在半小时内就寝。

2014年02月15日 09点02分 1