亲爱的Grace： 写信的此时此刻，夏日的花在窗台上开得正艳，第一缕阳光落在了我打字的屏幕上，仿佛知道我要写一些温柔的话给你。真是巧呢。 关于消遣，你并不需要我的建议，你比我在行。但问题时，再怎样消遣，你心头的那份低落还是存在。欢乐热闹的聚会后坐车回家，看着窗外的霓虹灯，你竟然有挥之不去的孤独。纵然天天可以睡懒觉，但醒过来的刹那，你又会想起不尽如人意的成绩。你怀着负疚感，越睡越不开心。 有时候你怀念从前的自己。你说“那时的我是一个充满自信的女孩子。有过人的理解能力，我了解自己，感受到自己的价值，这种优越感使我过得怡然自得”，现在的你“麻木和迟钝了很多”，你问我：“怎样才能激发起自己的动力，一直为自己的理想奋斗下去？” 有没有试过和自己独处？这不单单是一个人待着那么简单，你可以和自己聊天，也可以和自己吵架，算是一种自娱自乐吧。试着感受不看电视、不上网、不做事，不必调整自己去应对别人，只呼吸有着新鲜空气的时光。那才是真正的和自己独处的时间。 你会有很多发现，比如窗外的鸟叫，积灰的漫画，天边的红霞，母亲的白发……最重要的，是你发现自己这样一个存在。 独处的时候，就会有个奇怪的角度，仿佛灵魂飘到头顶可以看见自己一样。恭喜你，你进入了对自己的观察。这个角度常常令人意外地客观，你可以看清自己的难过原来只是源自一些微不足道的小事。 了解自己的过程十分难。看起来有时候我们只是想找回过去的自己。其实是因为我们不喜欢眼前的这个自己。从前的自己未必真的那么完美，但却是让自己逃避当下的一个桃花源。 当你终于可以俯瞰自己的时候，会发现这个自己由好多部分组成。好好想一想，哪些部分让你难过，让你不想面对，哪些加在你前面的形容词让你耿耿于怀，比如“情绪化的自己”。 这没有什么不好，发现这样一个自己，便会了解那许多情绪的由来：嫉妒、痛苦、抓狂、难过……都是因为这样一个自己有着那样多的期待和缺口。于是就会释然，会发现：原来如此，不过如此。 了解了自己之后，就做些什么。做一些你自己会喜欢的自己会做的事情。如果你希望表达得自信并吸引人，多看些书是必要的，不是躺在床上想想从前自己多么会说话就可以安慰自己的。 还有你，你说填志愿的时候填错了，人生从此终结了。亲爱的，人生没有那么容易终结的，学日语、学英语都能找到工作。放心，请放心，你才18岁，人生变数无穷，你的选择未必真能决定你的人生。 有时候太痛苦或者太迷惘，都是因为和当下的自己太过贴近，无法看清自己的位置，以至于无法明白自己的情绪。暂时放下手头的事情，观察自己，那个自己正在执著于一些什么事情，那些执著的来源是什么，真的是自己需要的吗？ 我们怀念过去的自己，是因为我们想找到一个不让自己惆怅和迷惘的当下。 学会仁慈地对待自己。千万不要用这样的字眼评价自己——“平凡外表和平庸性格”。你是独一无二的你。去找到那个你喜欢的自己，不是那个被别人喜欢的自己，而是自己喜欢的自己。 奇岚 摘自《格言》

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