我戒烟有快4个月了 过年的时候家里来人打麻将他们都抽烟 我就吸着二手烟 最近两天老是有范烟瘾的感觉 是不是吸二手烟的原因？
✄┈┈跟上非常标准的十五个字的小尾巴
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抽烟是一种传染病

抽烟是一种坏习惯一但养成很难纠正，周围的环境很重要，最关键的是戒烟的信心。

其实吧，戒不戒与外界关系没有多大影响，关键还得靠自己的毅力！

无烟211天。从生理上说二手烟是不会尼毒上瘾的，觉得二手烟引起抽烟冲动的其实是自己的心理瘾。所以，我想对你说，既然戒烟，就不要想着再抽一支烟。
戒了烟的人为什么不能随意地再抽一支几支烟呢？而非烟民偶尔抽个一两支烟不会染上烟瘾.
这是因为戒烟的人与未染过烟瘾的人有极大不同：
未染者偶尔抽个一支几支确实不会马上染瘾，这是因为他尚未形成心理瘾（条件反射和吸烟快感的记忆），那一两支烟反而使他头晕难受，故他没有继续抽烟的需求，只要他不再继续抽，少量的尼毒也迅即排除。
但戒了烟的人，即使一年两年甚至更久不抽烟，头脑里还会留存着心理瘾记忆。若偶尔再抽一支几支，残存的心理瘾很快就催生了继续抽烟的需求，即引发连锁反应：偶尔抽---尼毒催化生理瘾---唤醒心理瘾---需要抽---加重生理瘾---增强心理瘾---被迫抽---生理心理瘾全面恢复。简而言之，戒了烟的人，其心理瘾将长期存在，并具有极强的唤醒特点，催生继续抽烟的需求，所以戒烟者决不可再玩烟。

既然选择戒烟就要有配套工程。远离勾引源

坚决不吸一手烟，
善意拒绝二手烟，
戒烟要靠三观正，
身体康健四季青。

二手烟危害很大，劝他们也戒了，或者找借口远离