【戒烟贴】!!! - 戒烟吧

吧务

level 16

南山钟0

戒烟，形式上是不再抽一支烟，本质上是彻底转变对烟的观念认识。
无烟330天。前来看望支持！
虽然戒烟之路任重道远，
只要不放弃不退缩！只要真正明白了烟的害人本质，
我们就能做到心平持戒，波澜不惊，自由与健康属于我们。

2014年06月09日 22点06分 162

火焰蓝o

谢谢鼓励，加油！

2014年06月09日 23点06分

level 13

火焰蓝o 楼主

第118天

2014年06月10日 22点06分 163

level 13

火焰蓝o 楼主

第119天。我的工作日，值得纪念。 [太开心]

2014年06月11日 22点06分 164

level 13

火焰蓝o 楼主

第120天

2014年06月12日 22点06分 165

level 13

火焰蓝o 楼主

第121天

2014年06月13日 22点06分 166

吧务

level 16

南山钟0

无论烟龄长短，染上都是麻烦事。支持，加油！
进了戒烟吧，我才明确地认清了吸烟的实质，识破了所谓吸烟快感的本质：
吸烟就是不断给身体注入尼古丁、焦油……！
吸烟快感就是染瘾的身体毒瘾缓解的感觉！
每每烟瘾来袭，常常想想这些，心瘾就如釜底抽薪般地失去魔力，快乐戒烟就在我身边！

2014年06月13日 23点06分 167

level 13

火焰蓝o 楼主

第122天。下周培训，断签一周，回来补上。

2014年06月14日 23点06分 168

level 13

火焰蓝o 楼主

第128天，培训有收获，纪念。

2014年06月20日 23点06分 169

level 13

台州东篱君

以下几点建议或许能够帮你戒烟，对有些人而言，可要还要戒掉咖啡和酒精。
1、少量多餐能让血糖水平保持稳定，这样就能克服对尼古丁的渴望。
2、避开让你想到吸烟的行为和场合。如果你以前是饭后马上吸烟的，就试着在那段时间做点别的，比如散步或洗碗。
3、做些让自我感觉更良好的积极的事情。可以去牙医那里把牙齿清洁一下。记住，你不再吸烟了，把你的有烟味的衣服送到干洗店。好好的犒赏自己。

2014年06月20日 23点06分 170

火焰蓝o

嗯

2014年06月20日 23点06分

吧务

level 15

无烟无虑2013

这个戒烟的红利就像是某个保险公司的广告一样：一次投保，终身受益啊 [哈哈]

2014年06月20日 23点06分 171

火焰蓝o

好的，谢谢。

2014年06月20日 23点06分

level 14

恋雨2013♂

心不得满，事不得全。
鸟飞不尽，话说不完。
一天一包，还是费钱。
牙黄口臭，讨人心嫌。
阳台厕所，两者之间。
偷摸冒烟，如鼠过街。
烟瘾来袭，醉眼转圈。
痛苦难安，心如油煎。
口水湿衫，悔断肠肝。
这般模样，甚是可怜。
岁月转变，人到中年。
一天两包，百病来缠。
子劝妻嫌，想戒行难。
渐行渐远，鬼门关前。
哮喘咳痰，人鬼不全。
上下亲恩，如何抗肩？
忠孝为先，必须戒烟。
其乐融融，快乐无边。
喜语笑颜，热泪盈面。
天地之间，热情呼唤。
河流山川，感悟自然。
亚伦卡尔，代代相传。
看书戒烟，道路不偏。
优柔寡断，必受其乱。
好言相劝，迷途知返。

2014年06月20日 23点06分 172

level 13

火焰蓝o 楼主

第129天

2014年06月21日 22点06分 173

level 13

火焰蓝o 楼主

第130天

2014年06月22日 22点06分 174

level 13

火焰蓝o 楼主

第131天

2014年06月23日 22点06分 175

level 13

台州东篱君

坚持下来，你就是最厉害的了！（不仅仅适用动画片）。

2014年06月23日 23点06分 176

level 9

大巴爸爸😜

萌萌的楼主你好呀。我来给你顶贴了。不用回我辣。

2014年06月23日 23点06分 177

火焰蓝o

头像略屌

2014年06月23日 23点06分

level 13

火焰蓝o 楼主

第132天

2014年06月24日 22点06分 178

level 13

火焰蓝o 楼主

第133天

2014年06月25日 22点06分 179

level 13

火焰蓝o 楼主

134天

2014年06月26日 22点06分 180

level 17

人生正道是健康

健康才是硬道理，我愿与大家共同主动、积极、阳光、健康的生活。持戒快乐。------------------2014.6.27

2014年06月26日 22点06分 181