第十三天

第十四天

第十五天

轨道正常

戒烟的时间有两种
1：有一种时间叫度日如年——认识不到位熬时间的人。
2：快乐的时光总是短暂的——认识到位享受无烟生活的人。

第十六天

我今天也是第十六天，加油

第十七天。昨晚做梦自己抽烟了！！这是一个警示，引以为戒。

第十八天

戒烟是求健康，也是求解脱。恢复人生和人性的本原。唯因获益之大，方显成功之难。朋友，祝你成功，我们一起努力！

。鼓起勇气，励志自己，无论遭遇什么样的事情都不要被感觉欺骗，绝对不要再来一支，戒烟是一个
正确的
决定，那么今后需要做的就是保护烟草，绝不将它点燃！

戒烟真好！永别香烟是你今生最伟大最正确的决定！！！

（转载，摘自fangxzh2010：······新 的 生 活······博您思思）
戒烟三百天了，总该对这三百天有一个总结，可是想了又想，不知道怎样落笔，再像以前那样，觉得也没什么可写的了。
昨天遇到了以前的老友，一见面，他就对我说，“哎！你年轻了，气色也好多了，感觉精神状态和以前也不同了”。他说的我心里美滋滋的，我还装作很镇静的和他说：“我戒烟了，已经戒了10个月了”，他很惊讶地看着我说，“你那么重的烟说戒就戒了”，我说:“那可不，想清楚了，就戒了。
究竟想清楚什么了，自己问自己，烟草奴役了我三十多年，身体已经被烟草快要拖垮了，精神上也对生活和工作没有太大的信心，50岁的我，生活是不是就这样持续下去了，看看人家50岁的人很有活力，心态也年轻，而我就像个老头似地。我想改变自己，开始新的生活。改变自己，开始新的生活，就从戒烟开始。
经过了近三个月的心理准备，开始戒烟了，戒烟的头三个月，在戒烟吧里努力学习老戒友的戒烟经验和方法，学习卡尔的戒烟理论，在戒友们的鼓励和支持下，自己不计成本的疯狂的顶过了三个月。之后，在克服了很多困难的情况下，走到了现在的300天。
在这300天的戒烟生活里，身体状况得到了很大的改善，以前身体的不良反应减少了，觉得有力量了。当身体的状况得到了改善后，心理状况得到了很大的改善，觉得自己没有老，还年轻，还有活力，还能对家庭对社会有自己的贡献。对生活有无限的憧憬，觉得生活无限的美好。我这样几乎半退休的人，又重新走上了工作岗位。
是不是戒烟了就这么神奇，是不是戒烟了，就能完全改变你的状态，回答是否定的，不能。戒烟只能改变身体不良状况的一部分，但是，它能改变你对生活的态度，改变你的生活理念，改变你对生活的追求方式，改变了你对美好生活的信心。这就是300的感受。
300天的戒烟成果，对于33年的吸烟伤害来说天地之差，这300天虽说来的晚一些，但它改变了我对生活的看法和理念。让我用一种新的生活态度面对生活，我感谢这300天，我愿以这300天为起点，坚持到底，开始新的生活。

第十九天

第二十天

戒烟，艰苦是必然的，接受不了过程中的磨练，一定会沉沦，一定会复吸，戒烟成为了一个言而无信，周而复始的游戏，并且，总是游戏的失败者！一定将戒烟进行到底！祝朋友成功！

谢谢鼓励，！！

无论如何，戒烟是最正确选择，任何时候戒烟都不晚，无烟生活最轻松愉快，抽烟并不能给我们带来任何好处，戒烟我们并没有失去什么，坚持不抽就是最简单最有效的戒烟方法，为了自己及家人健康，必须戒烟，加油，努力！

第二十一天

第二十二天