level 9
当然能做。不过要循序渐进，因为一开始体能肯定有点跟不上
2014年02月10日 03点02分
level 2
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
涨奶的感觉你懂的，而且还是夏天
level 11
另外你子宫恢复好了吗亲？运动量太大啊…生完孩子哺乳期会胖正常的 不要急 我家宝宝六个月时我145斤 现在半年过去了 没怎么运动 还没有断奶 只是注意点饮食不要吃的太撑 吃完别立刻坐下 偶尔做做瑜伽 现在125了 打算开始跳04 我也是第二次就跟下来了 跳了六天膝盖不行了 养了半个月 一定要注意动作 而且胖的话膝盖压力很大啊 一定要注意膝盖和脚踝
2014年02月10日 09点02分
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生完孩子的妈妈伤不起啊，以前90多斤，现在114斤，这还是努力过的体重呢，看网上说，生完孩子6个月内没有恢复到以前体重，10年内体重将增加的多，唉，
2014年02月11日 03点02分
回复 iceicego ：纯属扯淡！哺乳期喂奶主要靠你吃的好和你身体里的脂肪，你瘦的不行了宝宝怎么办？等断奶后再运动减脂肪就OK了啊，为了宝宝牺牲一下也值得…我就是打算断奶了才开始的
2014年02月11日 08点02分
回复 小屁妞她妈125 ：好，听你的，做着瑜伽先，不然不运动成天没劲
2014年02月12日 05点02分
回复 iceicego ：话说瑜伽要注意动作 别受伤啊……都是血淋淋的经验![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
2014年02月12日 09点02分
level 13
lima刚生完十几天就练挙击了，运动量比pump大~
2014年02月11日 05点02分
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啊？强！锻炼中还喂奶吗，我一做04给宝宝喂奶晚上就哭不容易入睡，跟这个有关吗，请教先
2014年02月11日 06点02分
回复 iceicego :不清楚啊，没有这个方面的经验~~
2014年02月11日 06点02分
回复 iceicego ：运动完要过会再喂奶，否则产生的乳酸也会被宝宝吃下去…你说呢
2014年02月12日 15点02分