本人14岁，身高1.65 蹲跳不能莫扳，想练AA4 想以后能莫扳
aa4吧
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猪皮小哥 楼主
本人14岁，身高1.65 蹲跳不能莫扳，想练AA4 想以后能莫扳（最好能莫框）不知道那么早练AA4会影响我以后的身高吗？？？好纠结[委屈]
2014年02月09日 06点02分 1
level 7
猪皮小哥 楼主
求练过的大神讲解一下！！！！！！！！！
2014年02月09日 06点02分 2
level 9
小奶奶花生米
不建议楼主练
2014年02月09日 09点02分 3
level 9
小奶奶花生米
首先楼主14还在长高阶段 还有练AA4的过程中要充足的休息（包括睡眠和腿的放松）还要充足的营养 我不觉得在学校里这两样能得到保证 这两个得不到保证训练效果是会打折扣的
2014年02月09日 09点02分 4
猪皮小哥
看来我的扣蓝梦的得推广后了[泪][泪]
2014年02月10日 02点02分
小奶奶花生米
回复 猪皮小哥 :现在还是想办法长高吧 我在楼主这年龄的时候已经184了 长不高跳得再高也是虚的
2014年02月10日 02点02分
猪皮小哥
回复 小奶奶花生米 :184！！你吃什么长大得！[真棒][真棒]
2014年02月10日 02点02分
小奶奶花生米
回复 猪皮小哥 :我现在已经191了[开心]
2014年02月10日 02点02分
level 6
云端灬浅笑
年龄小别练
2015年01月09日 04点01分 5
level 7
猪皮小哥 楼主
现在我有178了，立定抓框很轻松，前几天打球不小心把脚给打折了，现在已经高三，等高考过后想练AA4实现自己的扣篮梦
2018年02月12日 16点02分 6
拓海同学
你吃啥长高的?我16 171
2018年05月24日 11点05分
level 3
南瓜王毕业季
楼主条件和我差不多，我170，助跑摸板
2018年06月23日 07点06分 7
level 1
東邪愛西毒
你二十几岁再追求这也不迟，别把自己膝盖伤了
2018年06月25日 15点06分 8
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